Po bakinim receptima bez kemikalija već desetljeće pripremam zimnicu u tegli. Ključ ove metode je iznenađujuće jednostavan – sve što trebate je igla.
Odvojite trenutak da svoju pozornost usmjerite na donju vezu.
BONUS:
Otkrijte razloge koji stoje iza dobrobiti konzumiranja šljiva za osobe starije od 60 godina.
Otkrijte uvjerljive razloge zašto bi osobe starije od 60 godina trebale dati prednost konzumaciji šljiva, hranjivog super voća koje nudi izvanredne zdravstvene dobrobiti i učinkovito rješava specifične probleme.
Liječnik ističe da se osobe od 60 ili 65 godina često susreću s poteškoćama probavnog sustava, uključujući probleme sa stolicom i zatvorom. Za ublažavanje ovih tegoba predlaže da se u prehranu uvrste šljive koje imaju prirodna laksativna svojstva. Važno je iskoristiti sezonu za ovo izuzetno voće.
Prema njezinim riječima, konzumacija šljive može ublažiti zatvor i olakšati pravovremeno izbacivanje otpadnih tvari iz crijeva. Naglasila je važnost jačanja imunološkog sustava, posebno za osobe u dobi od 60 i više godina, jer ih narušeni imunološki sustav može učiniti osjetljivima na niz virusa i prehlada. Prisutnost vlakana ključna je za održavanje pravilnog rada crijeva, a dobrobit crijeva usko je povezana s imunološkim sustavom i imunološkim zdravljem pojedinca. Osim toga, šljive su bogat izvor vitamina C, koji također igra ključnu ulogu u podupiranju imuniteta.
Kada je riječ o prekrasnom zimskom vrtu, šljive često zauzimaju prvo mjesto, osobito kada se koriste za pripremu slatkih džemova i marmelada. No, zbog naše dobrobiti ključno je uživati ih svježe. Šljive se mogu pohvaliti nizom esencijalnih nutrijenata, uključujući vitamin C (u rasponu od 5 do 8 mg na 100 g, ovisno o sorti), vitamin B6, bakar, vitamin B2, vitamin B3, vitamin K, magnezij, željezo, kalcij i impresivnih 240 mg kalija na 100 g. Osim toga, šljive su fantastičan izvor dijetalnih vlakana, nude 2 g na 100 g, a niskokalorično su voće.
Novosti pišu da šljiva, poznata kao najstariji prirodni lijek za probavu, ima brojne zdravstvene prednosti. Zbog visokog sadržaja pektina, šljive pomažu u omekšavanju stolice, što ih čini vrijednim u liječenju hemoroida i raznih crijevnih bolesti. Ne samo da šljiva pozitivno utječe na probavu, već potiče i zdravo srce, regulira razinu šećera u krvi, poboljšava zdravlje kostiju i očiju te nudi ugodan sladak i sočan okus.
