Za osobe s dijagnosticiranim dijabetesom preporučuje se redovito praćenje razine šećera u krvi. Unatoč tome, ključno je provjeriti te razine čak i u odsutnosti dijabetesa, budući da varijacije šećera u krvi mogu negativno utjecati na dugoročno zdravlje.
Sljedeći su uobičajeni pokazatelji koje vaše tijelo može pokazivati, a koji bi mogli ukazivati na neravnotežu u razinama šećera u krvi.
Ovdje predstavljene informacije služe isključivo u informativne svrhe i ne smiju se smatrati zamjenom za profesionalni medicinski savjet. Preporuča se da se posavjetujete sa svojim liječnikom o svom zdravlju i svim medicinskim stanjima.
1. Znojenje
Kada visoki krvni tlak postoji zajedno s dijabetesom, ova dva stanja mogu progresivno oslabiti sposobnost bubrega da filtriraju otpadne tvari i tekućine. Nakupljanje vode u tijelu može dovesti do oticanja ruku i stopala, što je pokazatelj da je možda prisutna bolest bubrega. Preporučljivo je surađivati s nutricionistom kako biste učinkovito kontrolirali razinu šećera u krvi.
2. Vječna žeđ
Stalni osjećaj žeđi dobro je poznat pokazatelj dijabetesa, a posljedica je povišene razine šećera u krvotoku. Ovaj se simptom često javlja uz pojačano mokrenje, budući da bubrezi ulažu dodatni napor da eliminiraju višak šećera. U tom procesu izvlače više tekućine iz tjelesnih tkiva, što dovodi do povećane učestalosti posjeta kupaonici. Kako biste nadoknadili izgubljenu tekućinu, bitno je povećati unos tekućine. Ako to ne učinite, može doći do osjećaja vrtoglavice i dehidracije.
3. ISCRPLJENOST
Simptomi nekontroliranog šećera u krvi uključuju vrtoglavicu i duboki umor. Kada glukoza ostane u krvotoku umjesto da se transportira do stanica tijela, mišići ne dobivaju odgovarajuće gorivo za proizvodnju energije. To može rezultirati blagim osjećajem umora ili umor može biti toliko intenzivan da zahtijeva razdoblja odmora.
4. VRTOGLAVICA
Osjećaj vrtoglavice ili drhtavice može ukazivati na nizak šećer u krvi, poznat i kao hipoglikemija. Ovo stanje može nastati nakon konzumacije obroka bogatog jednostavnim šećerima, ako se zaobiđe međuobrok ili se ne pojede kompletan obrok, ako se obroci konzumiraju kasnije od uobičajenog ili ako se konzumira alkohol bez popratne hrane. Dijabetičari bi trebali izbjegavati preskakanje obroka, osobito ako uzimaju lijekove za dijabetes.
5. SMANJITE TJELESNU TEŽINU
Osobe koje imaju nekontrolirano visoku razinu šećera u krvi često prijavljuju pojačan osjećaj gladi. Unatoč većem unosu hrane, može doći do neobjašnjivog gubitka težine ako razina šećera u krvi ostane pretjerano povišena.
U slučaju dijabetesa tipa 2, tijelo ne uspijeva učinkovito iskoristiti inzulin, što rezultira nemogućnošću prijenosa glukoze u stanice. Kao posljedica toga, glukoza se nakuplja u krvotoku. Kako bi proizvelo energiju, tijelo pribjegava brzom sagorijevanju masti i mišića, što dovodi do neobjašnjivog gubitka težine.
6. Utrnulost i trnci
Neregulirana razina šećera u krvi može dovesti do oštećenja živaca, što se naziva dijabetička neuropatija. Uobičajena manifestacija ovog stanja uključuje trnce ili obamrlost u ekstremitetima, posebno rukama i stopalima. Osim toga, neki pojedinci navode da osjećaju bol u tim područjima, koja se često pojačava tijekom noći.
7. Dehidrirana koža
Znakovi upozorenja povišenog šećera u krvi mogu uključivati mjehuriće, infekcije, suhoću, svrbež, promjenu boje i razne kožne abnormalnosti. Preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom ako primijetite bilo koju od ovih promjena na koži.
8. Postupni oporavak
Kada se razina šećera u krvi ne upravlja pravilno, proces zacjeljivanja posjekotina, ogrebotina, modrica i drugih ozljeda značajno se usporava. Dijabetes može dovesti do oštećenja živaca i pogoršati cirkulaciju, osobito u potkoljenicama i stopalima, što rezultira odgođenim zacjeljivanjem zbog nedovoljnog protoka krvi u tim regijama. Čak i naizgled manje ozljede imaju veću osjetljivost na infekcije; stoga ih je bitno pažljivo pratiti.
9. Glavobolje, zamagljen vid
Povišene razine šećera u krvi i hipertenzija mogu nepovoljno utjecati na zamršene strukture unutar vaših očiju, ugrožavajući vaš vid. Osim toga, možete se susresti s izazovima u svojim profesionalnim aktivnostima, poteškoćama tijekom vožnje i ponavljajućim glavoboljama. Preporučljivo je odmah pregledati oči nakon što primijetite ove simptome kako biste spriječili bilo kakvo pogoršanje vida.
10. Ponavljajuće infekcije
Prisutnost čestih infekcija ili infekcija koje se ponavljaju može ukazivati na povišenu razinu šećera u krvi. Pojedinci se mogu susresti sa stanjima kao što su bolesti desni, infekcije urinarnog trakta, bakterijske ili gljivične infekcije kože i, za žene, gljivične infekcije. Dok su gljivične infekcije raširene među osobama bez dijabetesa, vjerojatnost njihove pojave povećava se s povišenom razinom glukoze u krvi.
- Neophodno je biti oprezan u pogledu svih ovih simptoma i obratiti se svom liječniku ako primijetite bilo koji od njih.
- Za osobe kojima je dijagnosticiran dijabetes tipa 2, pridržavanje plana liječenja koje vam je propisao liječnik je ključno.
- To uključuje uzimanje lijekova, održavanje hranjive dijete i bavljenje redovitom tjelesnom aktivnošću za učinkovito upravljanje razinama šećera u krvi.
