**Sastojci:**
– 500 grama maslaca
– 5 jaja
– 250 grama šećera
– 1 vrećica vanilin šećera
– 250 grama brašna
– 1 paket praška za pecivo
– Prstohvat soli
– 1 šalica kiselog vrhnja
– 250 grama maka
– 1 paket smjese za puding od vanilije
– 12 kašika šećera u prahu
– 2 žličice kakaovog praha
– 250 grama kokosovog ulja
– 500 mililitara mlijeka
*Priprema:**
1. **Priprema:**
Umutiti 250 g maslaca, 3 jaja, 250 g šećera, vanilin šećer, prašak za pecivo, sol i vrhnje dok ne dobijete glatku smjesu. Dodajte brašno i mak pazeći da se dobro promiješa.
2. **Priprema tijesta za pečenje:**
Pripremite lim za pečenje tako da ga obložite papirom za pečenje ili namastite pa pospete mrvicama. Zatim smjesu izlijte u pleh i pecite 20 do 30 minuta na temperaturi od 150°C.
Tijesto mora postići samo svijetlosmeđu nijansu; inače postoji opasnost od isušivanja. Nakon što tijesto prođete čačkalicom, potrebno ga je izvaditi iz pećnice i ostaviti da se ohladi.
3. **Priprema pudinga:**
Puding pripremiti prema uputama na pakiranju i ostaviti da se ohladi.
4. **Priprema kreme:**
U zdjeli za miješanje pomiješajte 250 grama omekšalog maslaca sa 6 žlica šećera u prahu, pjenasto umutite. Ohlađeni puding dodavati postupno dobro miješajući pa dobivenu smjesu premazati preko ohlađenih biskvita.
5. **Priprema čokoladne glazure:**
Pomiješajte 2 jaja sa 6 žlica šećera u prahu i 2 žličice kakaa u prahu. Postupno otopite kokosovo ulje i dodajte ga u smjesu.
Kremu nježno prelijte preko pudinga i ostavite u hladnjaku najmanje tri sata, a najbolje preko noći za optimalne rezultate.
Torta je pripremljena, prezentirana i sada je spremna za uživanje.
BONUS ČLANAK:
U običnu vodu dodajte jeftinih biljaka i konzumirajte ovu mješavinu svaki dan: bogata je vitaminima, jača imunološki sustav i potiče smanjenje masnoće uz izvanrednu učinkovitost.
Infuz od lovorovog lista je koristan za zdravlje, a može pomoći iu kontroli težine.
Lovor je koristan za rješavanje problema vezanih uz dišni sustav, a od ove biljke mogu imati koristi i osobe s dijabetesom jer pomaže u regulaciji razine šećera u krvi. Infuzije napravljene od ovih listova mogu ublažiti glad i istovremeno potaknuti rad crijeva.
U 100 grama lovora ima samo 5,6 kcal, a ova biljka je bogata bjelančevinama i ugljikohidratima, a sadrži i masti, vlakna i male količine šećera. Za osobe koje se bore s prekomjernom težinom, stalan unos vode od lovorovog lista može biti vrlo koristan za pokretanje procesa smanjenja masnoće.
Koji je način pripreme vode od lovora koji može pomoći u skidanju suvišnih kilograma?
Dodajte šaku listova lovora u posudu s kipućom vodom. Smjesu kratko miješajte nekoliko sekundi prije nego što ugasite vatru. Pustite da se tekućina ohladi na sobnu temperaturu nakon procjeđivanja. Na kraju dodajte žličicu meda i popijte napitak.
Koje su zdravstvene dobrobiti povezane s pijenjem vode od lovorovog lista?
Bogata vlaknima, ova voda sadrži značajnu količinu vlakana koja potiču dugotrajni osjećaj sitosti i pomažu u regulaciji rada crijeva. Pomaže u sprječavanju zatvora i poboljšava probavu, a oboje je ključno za učinkovito upravljanje težinom.
Poboljšava metaboličku funkciju – učinkovit metabolizam određuje brzinu kojom tijelo sagorijeva masti i metabolizira kalorije. Lovor je vrlo koristan za poboljšanje metabolizma i ubrzanje mršavljenja.
Snažniji probavni sustav – ova voda značajno poboljšava probavu i potiče redovito pražnjenje crijeva. Za učinkovito mršavljenje potrebno je da tijelo pravilno probavlja hranu i apsorbira vitalne hranjive tvari. Ova biljka se smatra učinkovitim sagorjevačem masti zbog značajnog sadržaja kalcija.
Povećanje imuniteta postiže se sinergističkim djelovanjem nutrijenata poput vitamina A, C i B6 koji zajedno pridonose jačanju imunološkog sustava.
