Ovaj korijen krije nevjerojatnu tajnu: ima pet puta veće zdravstvene prednosti od limuna i naranče zajedno, nudeći ljekovita svojstva za širok raspon bolesti.
Kod nas je hren nepravedno zanemaren u promociji zdrave hrane, za razliku od Rusije, gdje se ovaj ljuti korijen smatra neizostavnim dijelom prehrane zbog svojih priznatih ljekovitih svojstava.
Hren je oštrog i ljutog okusa, a kada se koristi, potrebne su skromne količine.
- Ponekad čak i ova minimalna količina može izazvati trnce u nosu i očima, stvarajući osjećaj da se sinusi mogu revitalizirati nakon tog početnog okusa.
- O dobrobitima hrena za zdravlje svjedoči njegov sadržaj vitamina C koji je pet puta veći nego u limunu i naranči. Po koncentraciji ovog vitamina nadmašuju hren samo šipak i crni ribiz.
- Osim toga, hren je bogat bjelančevinama, ugljikohidratima, mineralima, betakarotenom, eteričnim uljima, željezom, cinkom, kalijem, magnezijem, kalcijem, fosforom i fitokemikalijama koje služe kao prirodni antibiotici.
Hren djeluje tako da aktivira želučanu sluznicu čime se povećava proizvodnja žučnih kiselina i jača obrambeni sustav organizma, ali i cjelokupno zdravlje.
BONUS ČLANAK:
UČINKOVIT LIJEK ZA ČESTE NEGODE: Koristite limun kao lijek za bolove u koljenima! (FORMULA)
Bol u koljenima čest je problem koji može pogoditi osobe svih dobnih skupina. Ova se nelagoda može pojaviti zbog akutne ozljede ili zbog stanja kao što je artritis. Pristup liječenju će se razlikovati ovisno o temeljnom uzroku.
Iznenadna pojava boli u jednom koljenu obično ne zahtijeva posjet liječniku; međutim, često se može ublažiti jednostavnim prirodnim lijekovima, poput limuna.
Sastojci:
– 1 do 2 limuna- sezamovo ulje
Priprema i upotreba:
Limun narežite na male kockice. Segmente zamotajte u pamučnu krpu i namočite u toplo sezamovo ulje. Nanesite krpu na zahvaćeno koljeno na 5 do 10 minuta. Ovaj postupak ponavljajte dva puta dnevno dok bol potpuno ne nestane.
Konzumacija soka od jednog limuna, pomiješanog s čašom tople vode, na prazan želudac rano ujutro također može biti od koristi u rješavanju ovog problema.
Limun služi kao bogat izvor esencijalnih vitamina i minerala, uključujući vitamin C, A, B1, B6, kao i magnezija, pektina, folne kiseline, fosfora, kalcija i kalija.
Značajne razine kalcija i vitamina C pridonose održavanju i poboljšanju zdravlja kostiju, a također pomažu u prevenciji stanja povezanih s kostima, uključujući osteoporozu, reumatoidni artritis i upalni poliartritis.
Tisućama godina sezamovo ulje služi kao terapeutsko ulje. Djeluje kao prirodno sredstvo s protuupalnim svojstvima.
Sezamovo ulje se brzo apsorbira i prožima tkiva, dopirući do koštane srži. Kroz kapilare ulazi u krvotok i cirkulira cijelim tijelom.
