Otišla sam u supermarket kako bih kupila namirnice za majku kako bih pripremila ručak kada sam na blagajni naišla na tatinog strica.
Pozvao me da priđem i nekoliko smo minuta razgovarali ispred blagajne. Nakon toga je uzeo svoj novčanik i počeo prebirati po eurima. U tom trenutku sam mu se obratio s velikim entuzijazmom.
- “Dragi ujače, nema potrebe da ti pokrivaš troškove; imam dovoljno sredstava.
- Nakon što je uzeo novčanik da podmiri vlastiti račun, ljubazno mi je ponudio dva eura da uživam u piću s prijateljima.
Vjerojatno ni to ne bi pružio; međutim, postalo je očito da sam očekivao da će to učiniti. Kao umirovljenik, svjestan sam da ih i on nema, pa sam zato i dao tu izjavu. U tom trenutku moj je jezik nadmašio mozak.
BONUS ČLANAK:
VRIJEME UNOSA VITAMINA D: UJUTRO ILI NAVEČER? Osnovne smjernice medicinskih stručnjaka
Vitamin D ima ključnu ulogu u povećanju gustoće kostiju, pozitivno utječe na raspoloženje te je neophodan za cjelokupno zdravlje i pravilno funkcioniranje organizma.
Uz sunčevu svjetlost i prehrambene izvore, dodaci prehrani predstavljaju još jedan način dobivanja vitamina D, zbog čega se mnogi ljudi pitaju je li bolja jutarnja ili večernja konzumacija. Stručnjaci savjetuju da vitamin D treba uzimati uz obrok, jer je topiv u mastima, što povećava njegovu učinkovitost kada se unese uz hranu.
Medicinski stručnjaci savjetuju konzumaciju vitamina D ujutro, budući da doručak obično sadrži znatnu količinu zdravih masnoća.
Odlučite li se za uzimanje vitamina D navečer, preporuča se uz lagani međuobrok, poput orašastih plodova.
U zimskim mjesecima, kada je sunčeve svjetlosti malo, posebno je oprezno razmisliti o unosu vitamina D, koji se može dobiti iz dodataka prehrani, ali i iz određenih namirnica.
Primarni prehrambeni izvori vitamina D uključuju ribu, punomasne mliječne proizvode, goveđu jetru, sojino mlijeko, jegulju i riblje ulje. Kako biste optimizirali dobrobiti vitamina D, bitno ga je upariti s magnezijem i kalcijem.
Ključno je izbjegavati pretjeranu konzumaciju ovog vitamina.
Prema medicinskim stručnjacima, produljeni unos velikih količina vitamina D može rezultirati nakupljanjem kalcija u tijelu, što može ugroziti snagu kostiju i oštetiti bubrege i srce.
