U slučaju da u svom dvorištu naiđete na zmiju, postoji samo jedan začin koji vas može učinkovito zaštititi: on posjeduje sposobnost da ih eliminira i natjera ih da se odmah povuku. Ovo posebno rješenje je ključno.
Dolazak toplog vremena donio je mnoštvo insekata (kao što su smrdibube, komarci i stršljeni) koji neprestano ometaju naše pokušaje uživanja u dvorištu ili bilo kojem vanjskom prostoru.
Ne samo da ubod stršljena ili ose može smetati, već može predstavljati i prijetnju.
Osim što imamo posla s brojnim sićušnim kukcima, susrećemo i miševe koji predstavljaju relativno malu prijetnju, ali posjedovanje zamke može biti spas.
Sve veća prisutnost zmija u našoj zemlji izaziva zabrinutost i strah kod opće populacije.
Čovjek je dao detaljno objašnjenje kako ih učinkovito ukloniti iz dvorišta, osiguravajući da ih više nikada neće vidjeti.
Za početak je potrebna soda bikarbona. Treba ga staviti u zdjelu i razbacati po cijelom dvorištu. Prema riječima autora, ova metoda učinkovito odbija zmije.
Jednom kada ga isprobate, nesumnjivo ćete biti zadovoljni rezultatom, što će vam omogućiti da uživate u jednostavnim užicima sjedenja, uživanja u kavi i uživanja u ukusnoj hrani zajedno sa svojim dragim prijateljima.
Ovo je preporučeni pristup za dovršavanje zadatka:
BONUS ČLANAK:
Pridržavajući se plana prehrane ovog liječnika, možete postići život bez bolesti i izgubiti 5 kg u roku od samo 2 tjedna, osiguravajući da višak kilograma nestane bez napora.
Profesor i doktor Uglov je kroz svoj nevjerojatan život od 103 godine uspio održati stalnu težinu od 63 kilograma.
Tijekom cijelog svog postojanja zadržao je iznimnu fizičku dobrobit. Ovo izvanredno postignuće dovelo ga je do uvrštenja u Guinnessovu knjigu rekorda kao kirurga s najvećom dobi u svijetu.
Zahvaljujući strogom pridržavanju osobno utvrđenih pravila, profesor Uglov uspio je održati izvrsno zdravlje i doživjeti zapaženu starost.
Uključivanje u fizičke i mentalne napore na visokoj razini aktivnosti.
Neophodno je pridržavati se rasporeda rada i odmora.
Jedna od učinkovitih metoda za očvršćavanje je tuširanje hladnom vodom.
Dovoljna količina sna, idealno između 7 do 8 sati dnevno, ključna je za održavanje opće dobrobiti.
Snažno se zagovara praksa potpunog suzdržavanja od konzumacije alkohola i duhana.
Čin ograničavanja unosa hrane.
Liječnik preporuča konzumaciju raznovrsne hrane uz suzdržanost. Najhranjivijima smatra jaja, nemasno meso, ribu, povrće i voće. Osim toga, predlaže uključivanje sirutke i vode u dnevni unos tekućine.
Uglov je predložio potpuni prekid unosa bijelog kruha i slatkih poslastica. Umjesto toga, predložio je da se odlučite za crni kruh i ograničite dnevnu konzumaciju na najviše 150 grama. Osim toga, savjetovao je protiv konzumacije dimljenih i slanih namirnica.
Za održavanje zdrave prehrambene rutine preporuča se redovito jelo, konzumiranje hrane najmanje četiri puta tijekom dana, ali u manjim obrocima.
Uglov je usvojio ciklički pristup mršavljenju, uključivši se u “istočnu dijetu” svaka dva mjeseca. Prema Uglovu, ovaj režim prehrane ne samo da olakšava skidanje od 3 do 5 kilograma, već se može pohvaliti i iznimnim detoksikacijskim svojstvima za tijelo.
Održavanje dijete dr. Uglova pojednostavljeno je zahtjevom za brojanjem kalorija, čime se osigurava jednostavan i održiv pristup prehrani.
Kako bi se osigurao idealan razmak između obroka, liječnik je preporučio strogo pridržavanje preciznog rasporeda prehrane.
Dr. Uglov se pridržava svakodnevnog režima prehrane.
U 9 ujutro započnite jutro izborom između šalice crnog čaja ili kave, zaslađene žličicom šećera.
U 11 sati prepustio sam se kuhanom jajetu uz osvježavajuću zdjelicu od osam šljiva namočenih u vodi.
U 14 sati preporuča se konzumirati 200 grama nemasnog kuhanog mesa poput piletine, junetine ili nemasne svinjetine, uz 100 grama svježeg ili kuhanog kupusa ili mrkve, a obrok upotpuniti hranjivom narančom.
U 17 sati preporuča se pojesti porciju od 30 grama nemasnog tvrdog sira uz naranče ili jabuke.
U 20 sati preporučljivo je popiti 250 ml jogurta ili kefira.
Gubitak težine također se može pripisati čimbenicima izvan same prehrane.
