Obratite pozornost na signale vašeg tijela i suzdržite se od nošenja istog para donjeg rublja dulje vrijeme.
Održavanje odgovarajuće higijene donjeg rublja ključno je za promicanje zdravlja kože i sprječavanje infekcija. Međutim, postavlja se pitanje koliko često treba mijenjati donje rublje? Dermatolozi ističu da na učestalost promjena utječe nekoliko čimbenika, poput razine tjelesne aktivnosti, uvjeta okoline i specifičnih potreba pojedinca.
Kao što je izjavila dr. Anju Methil, dermatolog s ClinicSpots u Indiji, osobe koje vode sjedilački način života i ne znoje se značajno mogu razmisliti o mijenjanju donjeg rublja svaki drugi dan.
Dr. Methil je za Daily Mail rekao da je u okolnostima kada je naš dnevni napor ograničen, a znojenje minimalno, dopušteno mijenjati donje rublje svaka dva dana.
Nadalje tvrdi da bi muškarci koji se odluče za bokserice šireg kroja mogli produljiti njihovo nošenje, budući da ova vrsta donjeg rublja olakšava bolju prozračnost kože.
Nedavno istraživanje otkrilo je navike karakteristične za različite generacije.
Rezultati ankete provedene u lipnju za Newsweek, u kojoj je sudjelovalo 1500 odraslih sudionika, otkrivaju podatak vrijedan pažnje: 47% ispitanih izjavilo je da nikada ne nosi donje rublje dulje od jednog dana. Među svim dobnim skupinama Generacija Z zabilježila je najveći postotak, a 37% njezinih pripadnika priznalo je da povremeno nosi donje rublje dulje od 24 sata.
Stručnjaci upozoravaju da dugotrajno nošenje istog donjeg rublja može dovesti do niza zdravstvenih problema.
Sara Roberts, stručnjakinja za njegu kože i osnivačica tvrtke A Beauty Edit, naglašava potencijalne opasnosti.
Dugotrajna uporaba nečistog donjeg rublja može dovesti do iritacije kože, osipa, gljivičnih infekcija i pogoršanja postojećih stanja poput psorijaze ili ekcema. Pojedinci s osjetljivom kožom ili već postojećim dermatološkim problemima posebno su osjetljivi na ove rizike.
Neophodno je da žene budu posebno oprezne.
Ženama koje imaju značajan vaginalni iscjedak ili obilne menstruacije savjetuje se da promijene donje rublje više puta tijekom dana kako bi umanjili rizik od bakterijskih i gljivičnih infekcija.
Toplo i vlažno okruženje služi kao optimalno tlo za razmnožavanje Candide i raznih patogenih mikroorganizama; stoga je važno održavati suhoću i čistoću intimnog područja.
Uloga klimatskih uvjeta je značajna u određivanju učestalosti mijenjanja donjeg rublja. U toplim i vlažnim okruženjima preporučljivo je mijenjati donje rublje više puta tijekom dana jer su u takvim podnebljima prisutni pojačano znojenje i ubrzani rast bakterija.
U hladnijim podnebljima smanjena vjerojatnost znojenja dopušta svakodnevno mijenjanje donjeg rublja, osim u slučajevima snažnog tjelesnog napora.
Osnovne smjernice za higijenu donjeg rublja Preporučljivo je svakodnevno mijenjati donje rublje, bez obzira na razinu vaše fizičke aktivnosti. U toplim okruženjima ili tijekom intenzivnog vježbanja, promijenite donje rublje čim osjetite vlagu. Osigurajte pravilno pranje korištenjem blagih deterdženata i izbjegavanjem omekšivača koji mogu iritirati kožu. Odlučite se za pamučno donje rublje jer omogućuje prozračnost i smanjuje rizik od infekcija. Pazite na reakcije kože; ako primijetite bilo kakve znakove crvenila, svrbeža ili osipa, potražite savjet liječnika.
Princip je jednostavan: prisutnost čistog donjeg rublja u korelaciji je sa zdravom kožom. Bez obzira na razinu aktivnosti ili podneblje u kojem živimo, dosljedne promjene i odgovarajuća njega neophodni su za osobnu higijenu i očuvanje zdravlja.
Obratite pozornost na signale vašeg tijela i suzdržite se od nošenja istog donjeg rublja dulje vrijeme.
