SASTOJCI:
- Četiri komada roga paprike
- 100 grama feta sira
- Dva komada trokuta od sira.
- 150 grama šunke ili pršuta
- 2 češnja češnjaka
- Za posluživanje po želji rajčice i masline.
PRIPREMA:
Paprici izvadite sjemenke i nadjenite je smjesom. Narežite pršut ili šunku ili bilo koji sastojak po želji na sitne kockice. Osobno preferiram tanke i male štapiće.
Pomiješajte trokut sira s češnjakom, soli i paprom po ukusu za posluživanje; rajčice narežite na tanke kolutiće, papriku narežite na deblje trakice, a oko njih rasporedite masline.
Posluživanje:
Poželjno je pripremiti ovo jelo dan unaprijed i ohladiti ga u hladnjaku. Rezanje sljedećeg dana znatno je lakše.
BONUS ČLANAK:
SLAN0M V0D0M Čišćenje debelog crijeva: Uklonite sve 0TR0VE nakon zatvora u samo 30 minuta!
Mnogi se pojedinci često susreću sa zatvorom, a često hrana bogata vlaknima ne uspijeva pružiti olakšanje koje traže. Najučinkovitije rješenje za ovaj problem je fiziološka otopina. Čišćenjem crijeva slana voda može pomoći u ponovnom uspostavljanju normalne probavne funkcije. Osim toga, sol igra ključnu ulogu u pokretanju raznih biokemijskih procesa u tijelu.
Fiziološki rast ne samo da pomaže u čišćenju crijeva, već također doprinosi smanjenju kroničnog umora. Kada se spremate za čišćenje debelog crijeva fiziološkom otopinom, odlučite se za morsku ili himalajsku sol, izbjegavajući jodirane varijante. Započnite kuhanjem vode i ostavite je da se ohladi dok ne postigne sobnu temperaturu, iako je dopuštena i blago povišena temperatura.
Započnite dodavanjem 2 žlice soli u vodu. Za ravnotežu slanosti bit će potreban i sok od limuna. Ulijte vodu u staklenu posudu, zatim dodajte sol i sok od limuna, a zatim zatvorite posudu.
Protresite posudu dok se sol potpuno ne otopi. Za najbolji rezultat, savjetuje se da otopinu upotrijebite unutar 5 minuta, po mogućnosti odmah.
Nakon toga lezite na jednu stranu i nježno masirajte trbuh, zatim se okrenite na suprotnu stranu i ponovite masažu. Za otprilike trideset minuta, vaša crijeva će se očistiti. Ovaj postupak čišćenja može se završiti u roku od nekoliko sati, zbog čega je korisno ostati kod kuće tijekom tog vremena.
Kako biste postigli optimalne rezultate, preporučljivo je ovo čišćenje provoditi na prazan želudac ili nekoliko sati nakon obroka. Unatoč tome, važno je biti oprezan: nastavite samo ako imate jak zatvor i potražili ste savjet svog liječnika.
Za bolju probavu razmislite o tome da iz prehrane izbacite slatku hranu i bijelo brašno. Osim toga, poželjno je ubaciti znatnu količinu juhe od svježeg i kuhanog povrća.
