Med posjeduje antibakterijska svojstva koja jačaju imunološki sustav, jačajući obranu vašeg tijela od infekcija od bakterija, gljivica i raznih virusa.
Poznato je da je med hranjiva namirnica o kojoj nam se priča od djetinjstva, no jeste li svjesni kakve učinke ima na naše tijelo kada ga konzumiramo prije spavanja?
Povremeno se budimo tijekom noći jer našem mozgu treba glikogen, koji potiče nadbubrežne žlijezde na otpuštanje adrenalina i kortizola.
Srećom, med sadrži glikogen, pa uzimanje žličice prije spavanja može pospješiti miran san.
Jedan od uzroka bolesti srca je visoki krvni tlak. Med ima antioksidans za koji se pokazalo da snižava razinu krvnog tlaka, što čini žlicu meda prije spavanja jednostavnom metodom za kontrolu krvnog tlaka.
Trigliceridi, oblik masti koji se nalazi u krvotoku, mogu povećati rizik od srčanih bolesti i dijabetesa kada su prisutni u visokim razinama. Međutim, med je povezan sa smanjenjem razine triglicerida u tijelu, pretvarajući ih u korisne tvari koje pomažu eliminirati višak masnoća iz krvi.
Med posjeduje antibakterijska svojstva koja jačaju imunološki sustav, pomažući vam da se bolje borite protiv infekcija uzrokovanih bakterijama, gljivicama i raznim virusima.
Pospješuje metabolizam stvarajući termogeni učinak. Ovo poboljšanje cirkulacije dovodi do povećanja tjelesne temperature, što vam olakšava sagorijevanje masti bez napora.
BONUS ČLANAK:
Za olakšanje sinusa predstavljamo vam dva prirodna recepta koji će vam vjerojatno pomoći ako imate upalu sinusa. Povijesno se na hren gledalo kao na najbolje prirodno rješenje za probleme sa sinusima. Ne samo da je popularan začin poznat po svom oštrom okusu, već hren ima i ključnu ulogu u raznim prirodnim lijekovima zbog bogatog sadržaja aktivnih spojeva, koji pokazuju i antibiotsko i antikancerogeno djelovanje.
Uz brojne prednosti, hren se ističe kao najučinkovitiji lijek za probleme dišnog sustava, posebice kod upale sinusa. Također pruža olakšanje kod stanja kao što su astma, kašalj, prehlada i bronhitis.
Lijek za upalu sinusa, priprema. Simptomi povezani s upalom sinusa uključuju glavobolje, poteškoće s disanjem i začepljen nos, a sve to može ometati svakodnevni život osobe. U nastavku ćete pronaći pripravak za lijek protiv sinusitisa.
Osnovne komponente:
- 0,5 litara vinskog octa
- i 1 korijen hrena.
Priprema:
Napunite staklenu galunu s pola litre ribanog korijena hrena, pa prelijte vinskim octom. Zatvorite stakleni galon i ostavite ga na sobnoj temperaturi tri dana, ne zaboravite ga povremeno protresti.
Davanje lijeka: Nakon pripreme lijeka kako je ranije opisano, otvorite poklopac galona pet puta dnevno. Nagnite se nad otvor i udišite djelatne tvari otprilike tri minute. Prije spavanja uzmite dvije žlice lijeka, stavite ga na gazu i prislonite na čelo. Nastavite s ovim postupkom sedam dana i uspjeh je zajamčen.
Uz ranije spomenuti lijek s hrenom, donosimo vam recept za sirup koji pomaže kod upale sinusa, a koji se može koristiti uz tretman s hrenom za bolje rezultate.
Trebat će vam sljedeći sastojci: 50 grama đumbira, 20 grama cikorije i jedna čajna žličica korijena hrena s cimetom.
Priprema
U blenderu pomiješajte đumbir, hren i cikoriju, a na kraju dodajte cimet. Temeljito promiješajte sastojke, smjesu prebacite u staklenu posudu i čvrsto je pričvrstite. Posudu čuvati na toplom mjestu deset dana. Tijekom tog vremena ne zaboravite povremeno protresti posudu kako biste osigurali da cijelo vrijeme ostane zatvorena bez otvaranja.
Nakon završenog postupka svako jutro natašte uzimajte jednu žličicu lijeka.
