Sastojci:
Kore:
(mjera je čaša od 2 dcl)
- 2 čaše običnog jogurta,
- 1 čaša kokosovog brašna,
- 1 čaša šećera,
- 1 čaša pšeničnog griza
- i 1 kesica praška za pecivo.
Za preljev za kore;
- 3 decilitra vode
- 4 žlice šećera
- i 1 vrećicom vanilin šećera.
Fil:
- 1 litra mlijeka,
- 3 paketića pudinga od vanilije
- i šećer po želji,
- pavlaka ili šlag.
Priprema:
Počnite s pripremom preljeva: pomiješajte vodu i šećer, a kada se šećer otopi ostavite preljev da se ohladi. Zatim, za koru, standardnim blenderom umutite sve sastojke navedenim redoslijedom dok se dobro ne sjedine. Ovu smjesu izlijte u namašćen i pobrašnjen lim veličine 21×30 pa stavite peći u prethodno zagrijanu pećnicu na 180 stupnjeva oko 20 minuta.
Dok se kora peče, pripremite puding sa mlijekom i dodajte šećer po želji radi slatkoće. Nakon što izvadite koru iz pećnice, prelijte je ohlađenim dresingom i ostavite par minuta da se upije. Nakon toga vruć puding preliti preko kore. Kada se kolač ohladi umutiti kremu.
Premažite kremom i uživajte! 🙂
Posluživanje:
Ovaj se kolač može pripremiti za samo trideset minuta, a istovremeno je ukusan i svestran, što vam omogućuje da svaki put mijenjate pudinge kako biste stvorili drugačiji okus.
BONUS ČLANAK:
Jedna čaša ovog napitka svaki dan može biti spas jer pomaže očistiti začepljene arterije i regulira krvni tlak! (RECEPT)
Možete jednostavno očistiti svoje arterije i kontrolirati krvni tlak na zdrav način koristeći samo četiri jednostavna sastojka!
Arterije se mogu začepiti ili začepiti zbog stvaranja krvnog ugruška ili nakupljanja plaka, što nastaje kao posljedica povišene razine kolesterola u krvi. Ova opstrukcija stvara značajan pritisak unutar krvotoka, budući da krv ne može slobodno teći kroz tijelo, što dovodi do visokog krvnog tlaka, koji se obično naziva hipertenzija.
Kada se arterije začepe, njihovo čišćenje može biti prilično teško, a nažalost, visok krvni tlak pogađa značajan broj pojedinaca. Ipak, za te probleme postoje prirodni lijekovi, poput ovog koji ćemo vam predstaviti!
Sve što vam je potrebno za ovaj nevjerojatan napitak su limunov sok, jabučni ocat, med i češnjak!
Jednostavno i zdravo možete očistiti svoje arterije i regulirati krvni tlak!
Koji dokazi podupiru učinkovitost ovog napitka?
Istraživanja pokazuju da češnjak služi kao prirodni lijek za čišćenje arterijskih začepljenja i može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i razine lošeg kolesterola. Osim toga, ima sposobnost smanjenja razine šećera u krvi, što pomaže u mršavljenju; održavanje razine šećera u normalnom rasponu olakšava upravljanje apetitom, čime se pridonosi naporima za mršavljenje.
Đumbir se povezuje sa smanjenjem rizika od srčanih bolesti jer pospješuje cirkulaciju krvi. Osim toga, posjeduje svojstva povećanja energije koja mogu potaknuti povećanu tjelesnu aktivnost i pomoći u gubitku prekomjerne težine.
Istraživanja su pokazala da limun djeluje kao regulator za rad srca, pomaže u njegovom pravilnom radu i omogućava glatku cirkulaciju krvi kroz tijelo.
Antioksidansi koji se nalaze u jabučnom octu neophodni su za detoksikaciju tijela i krvi. Osim toga, sadrži korisne vitamine, minerale i enzime koji doprinose cjelokupnom zdravlju.
Med se bori protiv bakterija, daje energiju tijelu, a pokazalo se da snižava razinu kolesterola i rizik od srčanih bolesti.
Koji je postupak za njegovu izradu?
Sastojci:
- 1 šalica soka od đumbira,
- 1 šalica mljevenog češnjaka,
- 1 šalica limunovog soka,
- 1 šalica jabučnog octa
- i 2 šalice organskog meda.
Upute:
Iscijedite sok iz sastojaka. U zdjeli pomiješajte sok od đumbira, češnjak, limun i ocat pa kuhajte na srednjoj vatri 30 minuta uz povremeno miješanje. Kad je gotovo, skinite s vatre i ostavite da se potpuno ohladi. Umiješajte 2 šalice meda i dobro promiješajte. Pretočite napitak u čistu bocu i držite u hladnjaku.
Koja je njegova svrha?
Svako jutro, popodne i večer popiti 1 čajnu žličicu mješavine na prazan želudac. Kako piše “Stil”, ova mješavina može se čuvati u hladnjaku do 2 mjeseca.
