Nedjelja je tradicionalno dan za opuštanje, pa vam predstavljamo brzi recept za prstohvate koji se pripremaju za samo 15 minuta.
Proces pripreme je prilično jednostavan, što rezultira knedle koje su mekane i ukusne.
Uz njih mogu biti pavlaka, suvomesnati proizvodi ili neki alternativni prilog, a sigurni smo da će svima biti prijatno.
Sastojci:
– 14 kašika brašna
– Jedno jaje
– Čašu jogurt
– Prstohvat soli
– Pola paketa praška za pecivo
– Ulje za prženje
U načinu na koji pomiješati brašno, prašak za pecivo i prstohvat soli (ako vrijeme dozvoljava, savjetuje se da se sastavi traže za optimalne rezultate), a zatim nastavite da temeljno miješate.
Jaje dobro umutite, ubacite u brašno, pa dodajte jogurt i viljuškom dobro umutite smjesu.
Ulijte ulje u malu šerpu ili duboku šerpu, pazeći da postignete visinu od približno jednog centimetra. Dobro zagrijete ulje, pa kašikom izvadite ražnjiće i nastavite da ih pržite sa svake strane dok ne dobijete prijatnu zlatno-braon boju.
Po želji se može uključiti i šunka ili suvomesnati proizvodi, uz čaj ili belu kafu.
BONUS ČLANAK:
Ovaj biljni lek je podmladio njegov vid, eliminisao višak masnoće iz njene jetre i temeljno detoksikovao debelo crevo.
Značaj zdravlja u životu je od najveće važnosti i zahtjeva posljednju pažnju i negu. Bez obzira na to, čin održavanja nečijeg zdravlja je često izazovniji nego što se čini. Tijekom vremena, brojne tjelesne funkcije imaju tendenciju da opadaju, što dovodi do problema kao što su opstrukcija debelog creva i pogoršanje vida.
Povremeno, nakupljanje masti u jetri može dovesti do komplikacija koje značajno ugrožavaju zdravlje. Na sreću, u takvim slučajevima postoji jednostavnost prirodnog lijeka – cvjekla.
Cvekla, crvenkasto povrće porijeklom iz Europe, nije široko omiljena zbog svog karakterističnog ukusa. Međutim, on je ipak bogat raznim hranljivim materijama.
Cvekla je sposobna da eliminiše masnoće iz jetre i spreči blokadu u debelom crvu, pored vraćanja vida. Pre svega, pojedinci ga koriste za lečenje anemije i poboljšanje kardiovaskularnog sistema zbog visokog sadržaja gvožđa, što olakšava bolju cirkulaciju. Štaviše, cvekla uključuje dva neobična jedinjenja poznata kao betain i triptofan, koji ublažavaju stres i smiruju nerve, dok takođe pokazuju antiinflamatorne i antioksidativne karakteristike koje je čine odličnim saveznikom u borbi protiv raka.
Ovo se povrće pretežno konzumira u sirovom stanju u salati; ispod su uputstva za pripremu vrlo hranljive salate od cvekle koja će poboljšati vaše opšte blagostanje:
Sastojci:
- Dve do tri cvekle i dva luka, uz maslinovo ulje.
- Ocat
- Mala količina soli
Priprema:
Cveklu skinite sa kore i potopite u ključalu vodu dok ne primite mekanu konzistenciju, a potom je isjecite na manje komade i prebacite u činiju. Važno je naglasiti da cvjekla ne mora biti potpuno kuhana i mekana; da ih prokuvate samo deset minuta biće dovoljno da se osigura njihova dezinsekcija, jer nastavljaju da rastu u zemljištu.
Svakako, cvjekla u početku može biti čvrsta, ali se može i na ovaj način fino izrendati. Nastavite da ponovite ovu metodu sa lukom, ubacujući ga u činiju zajedno sa skromnom količinom ulja, soli i sirćeta prije nego što poslužite divnu salatu. Crvena konzumacija ovog jela će pomoći u čišćenju debelog creva i jetre uz poboljšanje vida. Kao što je pokazano, cvekla je izuzetno hranljiva i korisna za zdravlje, što garantuje njeno uključivanje u vašu ishranu.
