Uobičajeno je doživjeti niz upala, uključujući bronhitis i uporan kašalj, a oporavak često traje duže.
Virusne infekcije mogu dovesti do bronhitisa, što može dovesti do suhog ili produktivnog kašlja koji može trajati dva do tri tjedna.
Kad se suoče s ovim stanjem, mnogi pojedinci mogu žurno potražiti antibiotike. Međutim, ovaj postupak je štetan, jer su antibiotici neučinkoviti protiv virusnih bolesti. Posljedično, takva uporaba samo pridonosi povećanju otpornosti ovih mikroorganizama.
Iz tog razloga, poželjno je tražiti prirodne lijekove koji pomažu tijelu u borbi protiv bolesti, a da ne izazovu neželjene nuspojave.
Recept:
Zagrijte 250 ml mlijeka do točke vrenja pa ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi. Kad se ohladi dodajte žlicu maslaca i žlicu meda. Sve sastojke sjediniti pa dodati razmućeni žumanjak i četvrtinu žlice sode bikarbone.
Za optimalne rezultate, dajte ovaj lijek prije spavanja najmanje 5 dana. Ovaj lijek je vrlo učinkovit u liječenju stanja poput kašlja, bronhitisa, upale grla i traheitisa, a pogodan je i za primjenu kod djece.
U loncu pomiješajte 2 žlice maslinovog ulja, 2 žlice vode, 1 žlicu meda i 2 žlice limunovog soka, pa smjesu zagrijte. Napitak je preporučljivo konzumirati tijekom dana, podijelivši ga u dva dijela: jednu polovicu ujutro, a drugu polovicu navečer.
S primjenom započnite što prije, prije nego što se simptomi viroze pogoršaju, te ćete otkloniti sve buduće probleme s bronhitisom i kašljem.
BONUS ČLANAK:
Kalij je neophodan za optimalno funkcioniranje živčanog sustava kao i za zdrav rad srca.
Želite li se odmoriti nakon napornog dana? Želite li brzo zaspati? Pozitivna vijest je da postoje određene namirnice koje vam mogu pomoći da postignete trenutni san svake noći.
Dr. Tracy Lockwood Beckerman, stručnjakinja za prehranu, objasnila je razloge zašto se banane i maslac od kikirikija smatraju optimalnom hranom za miran san.
Posljedično, vrijeme i sadržaj vaših večernjih obroka mogu utjecati i na kvalitetu vašeg sna i na vjerojatnost da se upustite u nepošteno ponašanje.
Ako se hrana prije spavanja ne probavi pravilno, tijelo će umjesto toga dodijeliti vrijeme odmora procesu probave.
Beckerman tvrdi da je svima očito da povećana koncentracija glukoze u krvotoku povećava budnost, a napominje i da učinak uvelike ovisi o osjetljivosti organizma pojedinca.
Naglašava da prije spavanja treba izbjegavati nezdrave ugljikohidrate jer mogu poremetiti san i ometati pravilnu probavu.
Međutim, slično želji mozga za slatkim poslasticama prije spavanja nakon napornog dana, koje nude prolazan, ali privremeni osjećaj radosti, može biti izazovno oduprijeti se takvim iskušenjima.
Jedenje banane s maslacem od kikirikija prije spavanja može doista poboljšati kvalitetu vašeg sna.
Banane su bogate kalijem i magnezijem koji doprinose opuštanju mišića, dok kikiriki osigurava aminokiseline koje mozak pretvara u serotonin koji potiče sintezu melatonina.
Ugljikohidrati prisutni u bananama, kada se konzumiraju zajedno s maslacem, povećavaju dostupnost aminokiselina u mozgu, čime doprinose poboljšanju kvalitete sna. Beckerman smatra da je ovaj spoj idealna kombinacija i preporučuje da ga isprobate.
