Poznati dr. Philgood je uspješno identificirao temeljne uzroke celulita.
Ovo pitanje zaokuplja mnoge žene, a evo njegovog viđenja stvari.
Prema riječima Saše Plećevića, poznatog dr. Filguda, ovaj sok sadrži do 12 grama šećera na 100 ml. Žene bi se trebale držati podalje od gaziranih sokova jer mogu pridonijeti razvoju celulita. Ova potrošnja je usporediva s unosom šest kocki šećera.
Molimo pogledajte video:
@zona_zdravlja Od ovoga se dobija #celulit i šlauf oko stomaka #zdravaishrana #zdravahrana #gazirano #secer #mrsavljenje #savetizadevojke #savetizamomke
BONUS ČLANAK:
Domaći gusti dvostruki jogurt po kvaliteti nadmašuje svoje kupovne kolege.
SASTOJCI:
– Koristite 2,5 litre mlijeka, a ako je namijenjeno bebe, koristite pasterizirano mlijeko dnevno.
– Jedna mjerica jogurta (ja sam koristila jogurt koji sam prethodno pripremila; alternativno se možete odlučiti za Bio-gusti jogurt ili neku drugu vrstu izrazito čvrstog jogurta.)
Priprema:
Prije dodavanja mlijeka očistite unutrašnjost posude vodom. Nakon toga na dno lonca stavite mali limeni tanjur ili nekoliko šalica.
To će spriječiti curenje mlijeka. Zatim ga pustite da zakipi na jakoj vatri, pazeći da pažljivo pratite mlijeko jer mu je potreban samo lagani dodir da ispari. Nastavite kuhati još 10 minuta.
Trajanje kuhanja mlijeka u izravnoj je korelaciji s njegovom gustoćom. Nakon što mlijeko prokuha dovoljno da ga možete dodirnuti prstom, prebacite ga u posudu od galona ili neku drugu staklenu ili keramičku posudu.
Stavite galon u sobu na sobnu temperaturu prije dodavanja jogurta, jer mlijeko mora ostati neometano tijekom ovog procesa. Kako biste spriječili gubitak topline, stavite galone na ručnike.
Ostavite mlijeko da se kratko ohladi. Pravo vrijeme za dodavanje jogurta je kada umočite prst u sredinu zdjele i brojite do deset. Ako nakon brojanja do sedam počnete osjećati toplinu mlijeka, to znači da je pravo vrijeme da nastavite.
Ako se brojanje do deset pokaže neizdrživim, a temperatura pretjerano visoka, savjetuje se još malo pričekati. Ipak, važno je naglasiti da mlijeko ne smije biti toplo. Nakon što je mlijeko postiglo odgovarajuću temperaturu, izvadite 1 žlicu.
U posudi izmiksati jogurt uzimajući žlicom gušći dio pazeći da ne bude vodenast. Nakon toga ovu smjesu ulijte u mlijeko i miješajte 2 do 3 minute. Ako mlijeko dijelite u više zdjelica, dodajte žličicu mješavine u svaku pojedinačnu zdjelu.
Stavite cjedilo na mlijeko i stavite ga u stolnjak ili ručnik, pazeći da vrh ostane nepokriven. Ovaj je korak neophodan kako bi para izašla; inače bi jogurt mogao postati pretjerano vlažan.
Koristite dodatni ručnik da potpuno zamotate jogurt. Dakle, jedan ručnik treba staviti ispod jogurta, drugi omotati oko njega, a zadnji ručnik treba potpuno prekriti jogurt. Jogurt pripremim u 12 sati i onda ga u 20 sati stavim u hladnjak.
Nakon što je jogurt odležao u hladnjaku cijeli dan i noć, dobit ćete ukusan i gust domaći jogurt koji vam omogućuje da se odreknete kupovnih varijanti i koristite ga u pripremi raznih juha i priloga.
Vaše dijete će doživjeti radost, kao i moj sin, čija je omiljena hrana jogurt. Kako se mlijeko hladi, vrhnje će se zalijepiti za njega; Ja ga stalno uklanjam, jer ne uživamo u njegovoj prisutnosti.
Možete ga zadržati ako želite; međutim, kada dodajete jogurt, lagano ga promiješajte kako biste ga ravnomjerno pomiješali s mlijekom.
