Lako možete izbjeći glačanje – trebate učiniti samo jednu jednostavnu stvar.
O ovom genijalnom triku godinama se priča na internetu, a sada je tu i pred vama i može vam pomoći da potpuno zaboravite na peglu.
Što je najbolje, ne morate ulagati nikakav trud niti vrijeme.
Sve što trebate napraviti je napraviti dvije-tri loptice veličine teniske loptice od aluminijske folije i staviti ih u perilicu ili sušilicu rublja.
Trik s folijskom kuglicom u stroju pali jer će te kuglice pomoći da se vaša odjeća bolje centrifugira i opere te zaustavljaju stvaranje statičkog elektriciteta u sušilicama.
Kažu da vam neće trebati ni omekšivač. Ovaj trik svakako vrijedi isprobati jer štedi i vrijeme i novac.
BONUS ČLANAK:
Namočite 4 badema preko noći: Pojedite ih ujutro i riješite se problema koji muči mnoge
Bademi su odavno poznati kao jedna od najzdravijih namirnica na svijetu. Ovi mali orašasti plodovi prepuni su esencijalnih nutrijenata koji mogu značajno poboljšati vaše zdravlje.
No jeste li znali da njihova nutritivna vrijednost postaje još veća kada ih potopite u vodi preko noći? Jedenje namočenih badema ujutro može vam pomoći da se riješite problema koji muče mnoge ljude – probavne smetnje, usporen metabolizam, višak kilograma, pa čak i umor.
Zašto namakati bademe?
Kad bademe potopite u vodu i ostavite preko noći, njihove ljuske omekšaju, a enzimi koji inhibiraju probavu se deaktiviraju. To znači da vaše tijelo može lakše apsorbirati sve hranjive tvari koje se nalaze u bademima. Također, namočeni bademi postaju lakše probavljivi, što je posebno korisno za osobe s osjetljivim želucem ili probavnim problemima.
1. Poboljšava probavu
Jedan od glavnih problema s kojima se mnogi ljudi suočavaju je spora probava. Ako imate problema s nadutošću, zatvorom ili sporim metabolizmom, namočeni bademi mogu biti rješenje. Potiču rad probavnog sustava i olakšavaju apsorpciju hranjivih tvari.
2. Pomažu kod mršavljenja
Ako pokušavate smršaviti, namočeni bademi mogu biti vaš saveznik. Bogate su proteinima i zdravim masnoćama koje daju dugotrajan osjećaj sitosti, čime se smanjuje potreba za grickanjem nezdrave hrane tijekom dana. Također pospješuju metabolizam, što dodatno pridonosi sagorijevanju kalorija.
3. Smanjuju loš kolesterol
Visoke razine lošeg kolesterola (LDL) jedan su od glavnih uzroka bolesti srca. Redovita konzumacija namočenih badema može pomoći u smanjenju razine LDL kolesterola i poboljšanju razine dobrog kolesterola (HDL), čime se smanjuje rizik od srčanih problema.
4. Povećavaju energiju i koncentraciju
Ako se ujutro često osjećate umorno i bezvoljno, četiri namočena badema mogu vam pomoći. Bademi su bogati magnezijem i vitaminima B koji su neophodni za održavanje visoke razine energije tijekom dana. Također poboljšavaju rad mozga, što ih čini odličnim izborom za studente i ljude koji rade mentalno zahtjevne poslove.
5. Ojačajte kosti i mišiće
Bademi su izvrstan izvor kalcija, magnezija i fosfora – minerala koji su neophodni za zdravlje kostiju i mišića. Ako želite ojačati svoje tijelo i spriječiti osteoporozu, uvođenje namočenih badema u jutarnju rutinu može biti odličan korak.
Kako pravilno pripremiti namočene bademe?
Vrlo je jednostavno! Navečer uzmite četiri badema i stavite ih u malu posudu s vodom. Ostavite ih preko noći, a ujutro ih ocijedite i skinite tanku smeđu kožicu. Ovako pripremljene bademe jedite na prazan želudac kako biste maksimalno iskoristili njihove zdravstvene prednosti.
Četiri namočena badema ujutro mogu donijeti nevjerojatne dobrobiti vašem zdravlju. Ova jednostavna jutarnja navika može vam pomoći da poboljšate probavu, smršavite, smanjite kolesterol, povećate energiju i ojačate kosti.
Isprobajte ovu prirodnu metodu i uvjerite se koliko je učinkovita – tijelo će vam biti zahvalno!
