Postoje različite karakteristike koje mentalno uravnoteženu i psihološki zdravu osobu izdvajaju od drugih.
Među tim kvalitetama ističe se način na koji komuniciraju. Pojedinac koji posjeduje nepokolebljivo samopouzdanje izražava se na jedinstven način, odišući pribranošću, smirenošću i samopouzdanjem.
Kada promatrate govornika koji odiše samopouzdanjem, prvi dojam je njihov pribran i miran ton. Umjesto da pribjegnu glasnoći ili pretjeranim gestama za pozornost, ove osobe održavaju stabilan i nepokolebljiv glas, koji odražava njihovu unutarnju spokojnost. Važno je napomenuti da to ne podrazumijeva nedostatak varijacija ili monotonije; nego svaka riječ nosi značenje i svrhu. Njihov govor odiše samopouzdanjem i odlučnošću, a izbjegava bilo kakvu naznaku arogancije ili agresije.
Nadalje, njihov izbor riječi je i lucidan i točan. Pojedinac zdrave pameti suzdržava se od upotrebe pogrdnog jezika, psovki ili pretjeranog pretjerivanja kada iznosi svoje stajalište. Njihov način komunikacije je konstruktivan, s namjerom rješavanja problema, a ne zaoštravanja sukoba. Ovaj način izražavanja služi kao dokaz emocionalne zrelosti i sposobnosti reguliranja emocija u bilo kojoj danoj okolnosti.
Nadalje, pojedinac koji posjeduje psihičku stabilnost ne osjeća strah kada se suoči s tišinom tijekom razgovora. Za razliku od onih koji osjećaju potrebu ispuniti svaki trenutak stanke riječima, osoba koja odiše samopouzdanjem opuštena je u tišini. Ova šutnja može poslužiti kao znak duboke kontemplacije ili kao način da se drugoj strani omogući slobodno izražavanje. Posjedovanje ove vještine pokazuje samopouzdanje osobe i nedostatak potrebe da se neprestano potvrđuje kroz verbalnu komunikaciju.
Aktivno slušanje još je jedan ključni atribut koji označava emocionalnu stabilnost. Osoba koja je mentalno zdrava pažljivo sluša, ispituje i pokazuje iskrenu znatiželju u riječima drugih. Ova kvaliteta predstavlja primjer empatije i poštovanja prema drugima, a oboje su temeljni pokazatelji emocionalne stabilnosti. Oni se suzdržavaju od prekidanja ili nametanja vlastitih gledišta, umjesto toga ostaju prijemčivi za različite perspektive.
- Nadalje, pojedinci koji odišu samopouzdanjem često koriste optimistične izjave i korisne informacije. Njihove riječi služe kao izvor inspiracije i ohrabrenja, ne samo njima samima nego i onima oko njih.
- Umjesto da se fiksiraju na nepovoljne elemente date okolnosti, oni aktivno traže rješenja i strategije za napredak. Ovaj optimistični način razmišljanja služi kao dokaz njihove mentalne snage i sposobnosti da izdrže stres.
Ukratko, lako je vidljivo kada pojedinac posjeduje dobro mentalno zdravlje i stabilnost na temelju svog stila komunikacije. Prisutnost staloženog ponašanja, artikulirani jezik, utjeha tišinom, pažljivo slušanje i korištenje pozitivnih afirmacija pokazatelji su samopouzdanja i unutarnje ravnoteže.
Promatrajući kako se izražavaju, možemo uočiti da su te osobe emocionalno zrele, suosjećajne i opremljene da se suoče sa svim preprekama koje im se nađu na putu.
