Ovaj prirodni antibiotik pomaže u ublažavanju bronhitisa, a med i češnjak su glavne komponente lijeka.
Ono što trebate je:
- 1 naranča,
- 1 češanj češnjaka,
- 10 grama đumbira
- i 1 čajna žličica meda.
Osobe s alergijama na bilo koju od ovih komponenti trebaju se suzdržati od uporabe lijeka. Za djecu mlađu od 2 godine, kao i za trudnice i dojilje savjetuje se savjet liječnika prije uporabe.
Kako se priprema piće pogledajte u videu:
BONUS ČLANAK:
Skinula je 85 kg dok je i dalje uživala u svojoj omiljenoj hrani; samo jedna promjena čini veliku razliku, uzrokujući da kilogrami nestaju bez napora i eliminiraju masno tkivo.
U dobi od 37 godina, Ashli Smith iz Alabame borila se sa svojom težinom tijekom djetinjstva, ali jednog dana odlučila je preuzeti kontrolu i transformirati svoj život iz temelja.
“Bila sam posvećena isprobavanju svih mogućih dijeta i brzo sam skinula kilograme. No Ešli se sjeća da bi se nakon samo nekoliko dana uživanja u zabranjenoj hrani kilogrami naglo vraćali.
Najteže joj je bilo dok je živjela u drugoj državi, jer je zanemarivala svoju prehranu: “Tada mi je težina skočila na nevjerojatnih 160 kilograma”, primijetila je žena.
Nakon dolaska kćeri 2014. Ashley je vjerovala da će dojenje pomoći u skidanju viška kilograma. No, doživjela je neočekivani ishod: “Glad povezana s dojenjem, uz postporođajnu depresiju i tjeskobu, doveli su do dodatnog debljanja, što je samo pojačalo moju depresiju i tjeskobu”, dijeli Ashley.
U tom je trenutku shvatila važnost davanja prioriteta svom mentalnom zdravlju kako bi se učinkovito pripremila za dijetu i trening. Pronalaskom odgovarajućeg terapeuta koji joj je pomogao u poboljšanju odnosa s hranom i sudjelovanjem na satovima zumbe, ova je žena tijekom 5 godina uspješno izgubila 85 kilograma.
“U najizazovnijem trenutku u mom životu, moja kćer je imala samo dvije godine, a ja se nisam mogla igrati s njom niti joj čak vezati vezice. Bilo je nevjerojatno srceparajuće”, podijelila je.
U suradnji s nutricionistom razvili su plan prehrane koji naglasak stavlja na raznovrsno voće, povrće i zelene shakeove. “Nemam nijednu zabranjenu hranu. Otkrila sam značenje umjerenosti kroz zdrav način života”, ponosno je Ashli podijelila s Womenshealtom.
