ROLANA OBLANDA SA OKUSOM BAJADERE

Barem jednom mjesečno svatko, bez obzira na zdravstveno stanje, treba posvetiti danu posvećenom dezinfekciji ili čišćenju organizma, a osobito bolesnici. Koje su metode za to i koji je razlog za to?

Iako su dostupne brojne teorije i pristupi, mi ćemo predložiti dan čišćenja koji se fokusira isključivo na korištenje jabuke u različitim oblicima.

Čišćenje je bitno prvenstveno zbog nezdravih prehrambenih navika koje smo zadržali tijekom godina, a koje dovode do nakupljanja štetnih tvari u probavnom sustavu koje potom mogu cirkulirati i apsorbirati se u tijelu.

Komponente jabuke, posebice pektini, djeluju poput spužve za vaš probavni sustav, upijaju štetne tvari i nakupine u crijevima i izbacuju ih iz tijela brzo, bezbolno i učinkovito.

Evo vodiča za dovršetak dana čišćenja:

Ujutro kad ustanete, započnite doručak tako što ćete popiti čašu čistog soka od jabuke bez dodanog šećera u koji umiješajte sok od pola svježe iscijeđenog limuna.

Za optimalne rezultate preporučljivo je sok pripremiti sami u sokovniku od svježih jabuka. Ako nemate svježih jabuka, možete se odlučiti i za sok iz trgovine, pod uvjetom da je to 100% sok bez ikakvih dodataka.

Sok treba konzumirati u gutljajima dok je mlak, a ne odjednom. Nakon dva-tri sata pojedite dvije cijele jabuke, uključujući i koru. Za ručak pripremite čaj od kore jabuke i dodajte dvije žličice meda.

Nakon jedne do dvije minute pojedite 2-4 cijele jabuke, uključujući i koru. Kasnije poslijepodne popijte još jednu čašu prirodnog soka od jabuke. Za večeru pojedite toplu kašu od naribanih jabuka bez kore, zaslađenu s 2 žličice meda.

Vaš dan dezinfekcije sada završava, fokusirajući se uglavnom na probavni sustav, crijeva i cijeli organizam. Tijekom ovog dana čišćenja trebali biste se suzdržati od konzumiranja bilo koje hrane ili pića osim onoga što je navedeno.

Jabuke su vjerojatno među najlakše probavljivim dostupnim namirnicama. Uvrštavanjem dana čišćenja u svoju rutinu, možete općenito poboljšati probavu. Ova praksa će vam pomoći normalizirati pražnjenje crijeva, bilo da je prerijetko ili prečesto.

Ovakav pristup preporuča se svima, bez obzira na zdravstveno stanje, jer omogućuje bitno pomlađivanje i detoksikaciju probavnog sustava, krvi i cijelog organizma.

Pristup koji uključuje jabuke je koristan za stanja kao što su giht, reumatizam, artritis, problemi s jetrom i bubrezima, začepljenja krvnih žila, pročišćavanje krvi i liječenje ekcema.

Konzumacija jabuka može koristiti vašem živčanom sustavu, a nedavni trendovi pokazuju poboljšanje metabolizma i mršavljenja.

Svakako, kada se metoda koristi mjesečno, ona služi u preventivne i dezinfekcijske svrhe. Za optimalne rezultate preporučljivo je ovu metodu koristiti češće, idealno svakih 7 do 10 dana ili po potrebi.

Bitno je zapamtiti da kada jedete jabuke, trebate ih žvakati temeljito i učinkovito, pazeći da svaki zalogaj razbijete zubima.

Jabuke mogu poslužiti u razne svrhe za vaše zdravlje osim onoga što je spomenuto. Redovita konzumacija jabuka, idealno više od jedne dnevno, može vam pružiti brojne zdravstvene prednosti uz već navedene.

Idealno bi bilo odabrati jabuke koje su organske i ne sadrže nikakve štetne kemikalije.

Jabuke su među najzdravijim i najukusnijim dostupnim namirnicama, a stara izreka “jedna jabuka na dan tjera doktora daleko”, koja datira iz Engleske prije više od 150 godina, to naglašava s dobrim razlogom.