PREKO USISAVAČA NAMETNITE ČARAPE I DOŽIVJET ĆETE ZNAČAJNU TRANSFORMACIJU U SVOM ŽIVOTU.
U ovom videu podijelit ću nevjerojatan koncept koji mi je predložila moja baka.
Sada kupujem i čarape za usisavač.
U ovom videu pokazat ću vam kako komunicirati s čarapama i usisavačem kako biste izvukli predmete s poda koje ne možete pokupiti samo čarapama.
Ostani dok se video ne završi i podijeli sa mnom svoje mišljenje o njemu.
bonus članak:
Svaka bolest nastaje u crijevima: Liječnici ističu da je za pravilnu probavu neophodno unositi 30 grama ove namirnice dnevno.
Njegova zapažanja sugeriraju da brzo povećanje unosa vlakana bez aklimatizacije može rezultirati neugodnim simptomima, naglašavajući snažnu vezu između zdravlja crijeva i cjelokupnog zdravlja.
Rastuća populacija doživljava probavne probleme povezane s lošom prehranom, užurbanim načinom života i nedovoljnom tjelesnom aktivnošću. Kako ljeto stiže, gastrointestinalni problemi postaju sve prisutniji. Dakle, koji je primarni pristup rješavanju ovih posljedica?
Dr. Zoe preporučuje dnevni unos vlakana od 30 grama za pojedince. Unatoč tome, istraživanje pokazuje da nevjerojatnih 91% ljudi u Ujedinjenom Kraljevstvu ne uspijeva postići ovaj prehrambeni cilj. Nažalost, ovaj trend se odražava iu drugim regijama. Prehrana bogata vlaknima povezana je s manjim rizikom od bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa tipa 2 i raka crijeva.
Uključivanje hranjivih zdjelica jogurta punog cjelovitih žitarica, voća, orašastih plodova i sjemenki u vašu rutinu doručka ili priprema obilne salate od graha za ručak može pomoći u postizanju vaših ciljeva u vezi s vlaknima. Međutim, ako niste navikli na prehranu bogatu vlaknima, ključno je postupno uvoditi vlakna jer prebrzo konzumiranje može rezultirati neugodnim simptomima. Ovo naglašava jasnu vezu između našeg cjelokupnog zdravlja i stanja naših crijeva.
Jedna od prednosti koju nudi je podrška vašem imunološkom sustavu. Nevjerojatno, do 70 posto naših imunoloških stanica nalazi se u našim crijevima. Ove imunološke stanice neophodne su za zaštitu našeg tijela stvaranjem barijere protiv štetnih mikroorganizama.
Crijevna sluznica, prepoznata kao ova barijera, sadrži veću koncentraciju antitijela nego bilo koja druga regija u tijelu. Prema riječima govornika, reagira na ozljedu ili infekciju izbjegavajući oštećenje zdravog tkiva.
