Nova istraživanja pokazuju da čaj od maslinovog lista ima veću količinu antioksidansa u usporedbi sa zelenim čajem koji se često smatra jednim od najzdravijih izbora.
Iako maslinu obično smatramo ukusnim i zdravim voćem, ljekovita svojstva lista masline jednako su vrijedna.
- Ovo stablo ima duboko ukorijenjenu povijest koja seže tisućama godina unatrag, jer može preživjeti i do 3000 godina.
- Stari Egipćani koristili su razne pripravke od lišća masline, a biljka se u Bibliji spominje više od 1000 puta.
List masline obiluje brojnim ljekovitim svojstvima i sadrži oleuropein, glavni aktivni sastojak koji se povezuje s njegovim zdravstvenim dobrobitima. Ovaj gorki monoterpenski glukozid, zajedno sa svojim produktima hidrolitičke razgradnje, odgovoran je za prava antibakterijska svojstva koja su primijećena.
Listovi masline nude prednosti za razne zdravstvene probleme, kao što su upala pluća, gonoreja, tuberkuloza, gripa, meningitis, hepatitis B i herpes, da spomenemo samo neke. Također pomažu u ublažavanju upale u urinarnom traktu iu borbi protiv infekcija nakon operacija. Istraživanja pokazuju da je list masline također učinkovit u prevenciji gljivičnih infekcija.
Spojevi prisutni u lišću masline jačaju imunološki sustav, povećavaju energiju, pokazuju antivirusno, antiparazitsko, antibakterijsko i antigljivično djelovanje, pomažu u ublažavanju ili eventualnom uklanjanju raznih zdravstvenih problema te smanjuju krvni tlak, šećer u krvi i kolesterol lipoproteina niske gustoće (LDL). .
Za pripremu šalice čaja potrebno je 15 do 20 osušenih listova masline za volumen od 2 do 3 decilitra. Započnite kuhanjem vode, zatim ubacite lišće i ostavite ih da kuhaju još 2 do 3 minute. Nakon toga, ostavite lišće da stoji u vodi 10 minuta prije nego što ga izvadite. Bitno je izbjegavati ostavljanje lišća u vodi dulje vrijeme.
Čaj se može piti topao ili hladan, s medom, limunom ili jednostavno sam. Redovito uzimanje može rezultirati značajnim prednostima za razne zdravstvene probleme.
Kako biste spriječili probleme, savjetuje se konzumiranje čaja blagog okusa. Najbolje razdoblje za sakupljanje listova čaja je proljeće dok su mladi. Nakon što ste ih oprali i pustili da se osuše na zraku, možete ih čuvati u zatvorenoj posudi za skladištenje.
