Već 10 godina radim zimnicu u tegli na ovaj način – po bakinim receptima bez kemikalija! POTREBNA VAM JE SAMO IGLA
Već 10 godina radim zimnicu u tegli na ovaj način – po bakinim receptima bez kemikalija! POTREBNA VAM JE SAMO IGLA
VIDI LINK DOLJE:
BONUS:
Zašto stariji od 60 godina posebno trebaju jesti šljive – ovo supervoće je zdravo, a evo u kakvom stanju pomaže!
Kako je istaknula, osobe starije od 60, 65 godina često imaju problema sa stolicom, probavom i pate od zatvora. Doktorica objašnjava da su šljive prirodni laksativ koji može značajno pomoći kod ovakvih problema – stoga ne propustite sezonu ovog super voća.
“Šljive će ublažiti zatvor i pomoći u pravovremenom oslobađanju crijevnog sadržaja”, rekla je, istaknuvši kako je osobama starijim od 60 godina važno ojačati imunitet koji, ako je narušen, može učiniti podložnim raznim virozama i prehladama. “Vlakna su neophodna za održavanje rada crijeva. Zdravlje crijeva također ovisi o imunološkom sustavu i imunološkom statusu osobe. Šljive sadrže i vitamin C koji je također važan za imunitet.”
Šljive su često broj jedan u slatkoj zimnici, posebice u spravljanju pekmeza i pekmeza, no u službi zdravlja važno ih je konzumirati svježe. Sadrže vitamin C (5 do 8 mg na 100 g, ovisno o vrsti), vitamin B6, bakar, vitamin B2, vitamin B3, vitamin K, magnezij, željezo, kalcij, a čak 240 mg na 100 g kalija. Šljive su bogate i vlaknima, 2 g na 100 g, a također su niskokalorično voće.
Šljive se smatraju najstarijim prirodnim lijekom za probavu. Zbog sadržaja pektina, koji bubri u crijevima, omekšavaju stolicu, što je vrlo važno u liječenju hemoroida i mnogih crijevnih bolesti. Osim što pozitivno djeluju na probavu, šljive su dobre za srce, reguliraju šećer u krvi, blagotvorno djeluju na zdravlje kostiju i očiju, a imaju slatkast i sočan okus
