Djevojčice bi od rođenja trebale biti upućene u važnost davanja ljubavi prema sebi kao prioriteta prije širenja te ljubavi na druge, kao što je naglasila psihologinja koja predstavlja pet pronicljivih lekcija primjenjivih na sve žene.
Sve žene, neovisno o tome jesu li djevojke, mlade žene ili odrasle žene, susreću se s društvenim pritiscima koji često nameću nerealna očekivanja u pogledu njihovog izgleda, ponašanja ili emocija. Jedna od najznačajnijih spoznaja koju bi žene trebale prihvatiti od malih nogu jest da ljubav prema sebi služi kao kamen temeljac radosnog i smislenog života. Psihologinja specijalizirana za ženski razvoj i emocionalno zdravlje predstavlja pet bitnih lekcija koje bi svaka žena trebala steći – idealno rano u životu – kako bi uspostavila čvrste temelje samopoštovanja i samopouzdanja.
Samoljublje ne treba poistovjećivati sa sebičnošću; nego je bitna komponenta nečijeg blagostanja.
Početna lekcija od značaja za svaku djevojku, kao i za odrasle žene, je razumijevanje da ljubav prema sebi nije jednaka sebičnosti. Od ranog djetinjstva, mnoge su žene uvjetovane da potrebe drugih daju prednost ispred svojih. Iako je bitno prakticirati empatiju, jednako je važno prepoznati da ljubav prema sebi mora imati prednost. Žena koja njeguje svoju mentalnu, fizičku i emocionalnu dobrobit bolje je opremljena da ponudi ljubav i podršku onima u svom životu. Uspostavljanje ljubavi prema sebi postavlja čvrste temelje za sve vrste odnosa – bilo da se radi o prijateljstvima, obiteljskim vezama ili romantičnim partnerstvima.
Samopoštovanje služi kao kamen temeljac svih postignuća i predstavlja kritičnu lekciju koju treba usvojiti. Žene često doživljavaju osjećaje nesigurnosti i upuštaju se u samokritiku, što su obrasci koji često potječu iz djetinjstva. Stoga je važno djevojčicama od ranog djetinjstva usaditi važnost prepoznavanja svojih talenata, sposobnosti i osobina. Treba ih voditi da se oslanjaju na vlastitu percepciju vrijednosti umjesto da traže potvrdu iz vanjskih izvora. Ženi koja ima samopouzdanje znatno je lakše nositi se s izazovima, suočavati se s odbijanjima i nositi se s kritikama iz vanjskog svijeta. Posjeduje razumijevanje svoje vrijednosti i odbija prihvatiti bilo što manje od onoga što s pravom zaslužuje.
Postavljanje granica predstavlja bitan aspekt ljubavi prema sebi. Treća ključna lekcija odnosi se na važnost postavljanja takvih granica. Često su djevojke uvjetovane da budu popustljive i da prioritet daju odobravanju drugih; međutim, psiholozi naglašavaju nužnost podučavanja sposobnosti da kažu “ne”. Čin postavljanja granica ne treba doživljavati kao slabost, već kao demonstraciju snage. Žena koja je vješta u definiranju jasnih granica čuva svoje vrijeme, energiju i emocionalno blagostanje. Neće dopustiti drugima da je iskorištavaju ili iscrpljuju svojim zahtjevima. Osnaživanje žena da postave granice od rane dobi omogućuje im da uspostave kontrolu nad svojim životima i odnosima.
- Uspjeh je temeljno isprepleten s neuspjehom. Četvrta lekcija govori o pristupu rješavanju neuspjeha.
- U brojnim kulturama postoji značajan pritisak na žene da postignu savršenstvo u različitim ulogama — bilo da su to majke, partnerice, kćeri ili zaposlenice.
- No, psiholozi ističu da je neuspjeh ključna komponenta svakog uspjeha. Neophodno je educirati djevojčice da neuspjeh ne smije izazvati strah ili sram.
Umjesto toga, svaki neuspjeh predstavlja priliku za rast, učenje i osobni razvoj. Kada žene prihvate neuspjeh kao prirodni aspekt života, one njeguju veću otpornost i hrabrost u suočavanju s izazovima.
Značenje emocija ne može se precijeniti i zaslužuje pažljivo razmatranje. Peta lekcija naglašava ključnu ulogu koju emocije igraju. Često se djevojke upućuju da utjelovljuju kvalitete “dobre” i “tihe”, što ih navodi da potiskuju svoje osjećaje kako bi se prilagodile društvenim očekivanjima. Unatoč tome, od vitalne je važnosti za svaku ženu uključiti se u zdravo emocionalno izražavanje. Važno je poticati djevojčice da paze na svoje emocije, da prepoznaju kada dožive sreću, tugu, ljutnju ili bol i da otvoreno izraze svoje osjećaje. Žena koja je usklađena sa svojim emocijama bolje je opremljena za donošenje razumnih odluka, njegovanje zdravijih odnosa i održavanje vlastitog emocionalnog blagostanja.
Prema jednom psihologu, ljubav prema sebi predstavlja osnovni temelj na kojem bi svaka žena trebala graditi svoj život, kao što se prenosi kroz ovih pet pronicljivih lekcija. Usađivanje osjećaja ljubavi prema sebi kod djevojčica od rođenja potiče život koji karakterizira veća sreća, ispunjenje i samosvijest.
Žena koja prihvaća ljubav prema sebi sposobna je iskreno voljeti druge i izražavati svoje pravo ja bez ikakvih kompromisa ili ograničenja.
