U nastavku našeg današnjeg teksta pripremili smo vam jedan, kako kažu mnogi liječnici, “čudotvorni” napitak koji će za kratko vrijeme pomoći vašem organizmu da izbaci masnoću iz tijela. U pitanju je jednostavan recept koji sadrži prirodne sastojke koji će poticati vaš metabolizam da radi bolje, a uz to ćete i poboljšati zdravlje kostiju. Pripremanje je zapravo veoma jednostavno i kod kuće možete napraviti napitak koji će transformisati vaše tijelo u najboljem smislu.
Ovaj napitak učinkovito detoksificira tijelo od masnoća u roku od dva tjedna. Preporučljivo je održavati uravnoteženu prehranu, redovito vježbati i osigurati odgovarajuću hidrataciju.
Potrebni sastojci:
- 400 grama korijena celera
- i 1 kilogram limuna.
Priprema:
Narežite korijen celera i stavite ga u 2 litre filtrirane vode. Ubacite naribanu koricu limuna. Pustite da se kuha otprilike 20 minuta, zatim ostavite da se hladi 5 do 6 sati.
Iscijedite sok iz limuna i pomiješajte ga sa celerom. Smjesu dobro promiješajte, a zatim procijedite. Držite ga u staklenoj boci u hladnjaku.
Upotreba:
Uzimati tri puta dnevno po 1 dl prije jela. Ako je okus prejak, pomiješajte ga s vodom da se razrijedi.
Bogat vitaminima A, C, K i E, kao i eteričnim uljima, karotenom, elementima u tragovima i raznim drugim nutrijentima, korijen celera nudi brojne zdravstvene prednosti. Njegova najveća prednost je nizak sadržaj kalorija.
Prepun dijetalnih vlakana, vitamina, minerala i biljnih hranjivih tvari, korijen celera obiluje raznim poliacetilenskim antioksidansima poput flukarinola, panaksola i metil-flukarindiola. Ovi spojevi posjeduju antikancerogena svojstva i mogli bi ponuditi zaštitu od raka debelog crijeva i akutne limfoblastične leukemije.
Korijen celera služi kao odličan izvor vitamina K, koji ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju tako što poboljšava mineralizaciju kostiju i potiče osteotrofnu aktivnost u kostima. Osim toga, celer obiluje ključnim mineralima kao što su fosfor, željezo, kalcij, bakar i mangan. Fosfor je bitan za stanični metabolizam i vitalan je za formiranje kostiju, zuba i održavanje krvnog sustava. U međuvremenu, bakar pomaže u jačanju imuniteta, sprječavanju anemije i pospješuje metaboličke procese.
BONUS ČLANAK:
Ako posjedujete kuhalo, vjerojatno svakodnevno radite ovu uobičajenu pogrešku, a mnogi nisu svjesni da može biti štetna za vaše zdravlje.
Kuhalo za vodu često se nalazi u mnogim suvremenim domovima.
Kuhalo je odlično, ali je važno da vodu iz njega odmah popijete. Za instant kavu i čaj neophodan je brz pristup, a ništa nije bolje od kuhala za vodu koja može isporučiti kipuću vodu za manje od minute.
Zbog njegove brzine uobičajeno je da ga uključimo, izgubimo pojam o vremenu i vratimo se nakon trideset minuta. Nije problem; jednostavno ga ponovno uključimo, pričekamo da voda zavrije i pripremimo napitak po izboru. Ovdje nailazimo na značajnu grešku.
Prema stručnjacima, voda koja se dvaput prokuha može otpustiti arsen, nitrate i fluor, a pritom izgubiti sav svoj sadržaj kisika i dušika. Općenito se preporuča samo jednom prokuhati vodu jer se na taj način uklanjaju štetne tvari. Međutim, kuhanje po drugi put mijenja njegov kemijski sastav, pretvarajući korisne minerale u štetne.
Povišen unos arsena može rezultirati rakom, srčanim i neurološkim poremećajima te neplodnošću. Dodatno, veća koncentracija nitrata je visoko kancerogena, dok fluor može dovesti do neuroloških problema.
Kao što stručnjaci predlažu, ako se više ne možete sjetiti je li voda prokuhala, najbolje je baciti je i početi sa novom količinom.
