Sastojci:
- 1 kg krumpira,
- 1 veća glavica luka,
- 5 žlica ulja,
- 1 žlica aleve paprike,
- sol po želji,
- biber po želji
- i začini od suhog bilja po želji.
Priprema:
Počnite s guljenjem krumpira i kuhanjem cijelog. Kad je kuhan, krumpir nasjeckajte na kockice. Luk narežite na rebarca. U dubljoj tavi zagrijte ulje i na srednje jakoj vatri dinstajte luk dok malo ne požuti. Zatim umiješajte kuhani krumpir, piment i začinite solju, paprom i suhim začinskim biljem. Miješajte smjesu 2 minute na srednjoj temperaturi.
BONUS ČLANAK:
Dolje su predstavljena tri prirodna tretmana za giht namijenjena uklanjanju mokraćne kiseline iz tijela, nudeći mogući lijek za pojedince koji traže olakšanje.
Giht je oblik artritisa koji se manifestira upalom, što rezultira epizodama obilježenim jakom boli, oticanjem i crvenilom u zglobovima. Općenito oticanje i ukočenost tijela mogu učiniti kretanje izuzetno bolnim. Primarni uzrok gihta je prekomjerno nakupljanje mokraćne kiseline u tijelu.
Kada bubrezi ne rade najbolje što mogu i nisu u stanju ukloniti svu mokraćnu kiselinu iz tijela, ova tvar će se stvrdnuti i nakupiti oko zglobova. Kao rezultat toga, započinje upalni proces.
Kako biste smanjili razinu mokraćne kiseline u vašem tijelu, neophodne su promjene u prehrani. Ključno je odlučiti se za prehranu koja obiluje svježim voćem i povrćem. Unos plodova mora, mesa, alkohola i prerađenih šećera može dovesti do povećanja razine mokraćne kiseline.
Ne zaboravite održavati hidrataciju unosom velikih količina vode. Nadalje, dodavanje biljnih čajeva i prirodnih sokova u vaš svakodnevni režim može se pokazati korisnim. Ovi su napici vrlo učinkoviti u uklanjanju mokraćne kiseline iz tijela, što ih čini idealnim rješenjem za ovaj problem.
Soda bikarbona je višestruki sastojak koji se koristi u brojnim kuharskim i kućanskim poslovima.
Pomiješajte pola žličice sode bikarbone s čašom vode i pijte ovu otopinu svaki dan. Za one koji pate od gihta, otopite punu žličicu sode bikarbone u čaši svježe vode i popijte.
Limunada
Za prevenciju niza zdravstvenih problema, uključujući giht, alkalizacija tijela limunadom može biti korisna. Započnite dan ispijanjem mješavine od 200 ml tople vode pomiješane sa sokom od pola limuna, koju popijete na prazan želudac prije doručka.
Oštar i prilagodljiv jabučni ocat
Učinci jabučnog octa slični su onima limunade jer pomaže uspostaviti alkalno okruženje u tijelu. Da biste ga koristili, pomiješajte jednu žlicu octa s 200 ml vode i uzmite dva puta dnevno – jednom prije ručka i jednom prije večere.
Kurkuma, ananas i sjemenke lana tri su ključne namirnice koje pomažu smanjiti višak razine mokraćne kiseline.
