Milica je svako jutro konzumirala lan i jogurt, a za samo dva tjedna bila je oduševljena promjenama koje je primijetila.
Prednosti lanenog sjemena za naše zdravlje su ogromne, što je potvrdila i čitateljica Milica.
Lan se uzgaja i koristi stoljećima, nudeći brojne prednosti za naše zdravlje. Milica, čitateljica iz Beograda, izrazila je ugodno iznenađenje pozitivnim rezultatima koje je doživjela nakon unošenja lanenih sjemenki u jogurt, potvrdivši da su lanene sjemenke korisne i za regulaciju tjelesne težine i za cjelokupno zdravlje.
Milica se suočila s izazovom viška kilograma kojeg nije uspjela riješiti. U potrazi za jednostavnim rješenjem, pretražujući internet otkrila je recept sa lanenim sjemenkama. Unatoč tome što nije imala prethodnog iskustva s lanenim sjemenkama, odlučila ih je isprobati. Kupila je mljeveni lan u trgovini zdrave hrane, pročitavši na internetu da je ovaj oblik lakše probavljiv i omogućuje bolju apsorpciju njegovih korisnih komponenti u usporedbi s cijelim lanenim sjemenkama. Svako jutro natašte je konzumirala šalicu (200 ml) jogurta uz koju je dodala žlicu mljevenog lana.
- Unutar samo dva dana primijetila je povratak redovnom pražnjenju crijeva, smanjenje nadutosti trbuha i odsutnost problema povezanih s plinovima.
- Nakon dva tjedna uvođenja jogurta s lanom u prehranu, izvagala se i otkrila gubitak od tri kilograma.
- Zbog toga je odlučila nastaviti s konzumiranjem napitka od lana i jogurta mjesec dana, prije godišnjeg odmora.
BONUS ČLANAK:
Početni znak moždanog udara koji se očituje odmah nakon buđenja: NE ODGAĐAJTE KONTAKTIRANJE HITNE SLUŽBE!
Jeste li upoznati s fenomenom poznatim kao jutarnje mučnine? Ako osjetite ovaj simptom, nemojte se ustručavati kontaktirati hitnu pomoć…
U različitim životnim razdobljima, gotovo svatko se susreo s osjećajem utrnulosti u ruci nakon buđenja. Ovaj fenomen obično proizlazi iz prolaznog poremećaja sna koji remeti cirkulaciju krvi u ekstremitetima.
Unatoč tome, postoje slučajevi u kojima to može označavati značajniji problem nego što mislimo. U kojem trenutku trebamo početi izražavati zabrinutost?
Parestezija je čest simptom obilježen osjećajem utrnulosti, trnaca ili vibracija. Kada se rijetko manifestira i temeljni uzrok je identificiran, obično ne opravdava zabrinutost.
Ovaj osjećaj često proizlazi iz neadekvatnog položaja spavanja ili smanjene cirkulacije krvi u pogođenom tkivu.
Kada temeljna obamrlost ukazuje na mogućnost ozbiljnog zdravstvenog problema? U razgovoru s WP abcZdrowie, dr. Adam Hirschfeld, neurolog povezan s Klinikom za neurologiju i moždani udar u Medicinskom centru HCP u Poznańu, pojasnio je da osjećaj utrnulosti u jednoj ruci može biti indikacija moždanog udara.
Općenito, utrnulost je često popraćena slabošću mišića, a pojedinci također mogu imati poteškoća s govorom ili ravnotežom. Liječnik ukazuje da je prepoznavanje ovog konkretnog scenarija ključno pri procjeni slučajeva utrnulosti ruke.
Do 25% svih moždanih udara događa se tijekom noći. Ovi se udari događaju dok osoba spava, a simptomi mogu postati vidljivi nakon jutarnjeg buđenja. Ova pojava se naziva jutarnji šok ili šok nakon buđenja.
Pokazatelji jutarnjeg moždanog udara mogu uključivati: – obamrlost ili slabost u udovima, – bolove popraćene vrtoglavicom, – poteškoće s govorom, – smetnje vida, – poteškoće u pokretljivosti, razumijevanju, pisanju, pa čak i u procesu jedenja i pijenja.
Ako ih naiđete, bez odlaganja se javite hitnoj pomoći.
Koji dodatni elementi mogu pridonijeti utrnulosti udova? Sindrom karpalnog tunela može se manifestirati kao trnci, obamrlost ili osjećaj žarenja. Ovo stanje spada među najraširenije oblike kompresivnih neuropatija.
Simptomi mogu biti jako bolni i trajati dulje vrijeme, ometajući tako san. Kada se ovi simptomi pojave na obje ruke, to može ukazivati na prisutnost polineuropatije.
Ovo stanje nastaje zbog trajnog oštećenja živaca, koje može biti posljedica dijabetesa, alkoholizma, reumatskih poremećaja ili čak raka.
