Upotreba prirodnih lijekova je efikasna u liječenju ili liječenju anemije. Prirodna ishrana, bogata svežim voćem i povrćem sa visokim sadržajem gvožđa, najefikasniji je način za prevenciju i kontrolu ovog stanja.
Poznato je da je kopriva vrijedan izvor gvožđa, koji obezbjeđuje značajnu količinu ovog esencijalnog minerala.
Sa svojim visokim sadržajem gvožđa i značajnim nivoom vitamina C, kopriva se pokazuje kao dragoceno sredstvo u borbi protiv anemije.
Utvrđeno je da konzumacija čaja od koprive efikasno ublažava simptome kao što su malaksalost, umor, loše raspoloženje i poteškoće s koncentracijom.
Za optimalnu koprivu, najbolje ju je sakupljati ručno, vodeći računa da bude sakupljena na udaljenim lokacijama daleko od puteva ili područja kontaminiranih zagađenjem. Prilikom berbe fokusirajte se isključivo na mlade listove.
Prilikom kupovine važno je odabrati samo vrhunsku sušenu koprivu ako je ne možete lično odabrati.
Jednostavna infuzija listova koprive namočenih u vruću vodu.
Za pripremu čaja od koprive pomiješajte dvije kašičice listova koprive sa dva decilitra vrele vode.
Da biste napravili čaj od listova koprive, jednostavno prelijte lišće kipućom vodom, a zatim poklopite i ostavite da odstoji pet minuta. Nakon toga čaj procijedite i pijte tri puta dnevno po jednu šoljicu toplog čaja.
Osvježavajuća biljna infuzija može se napraviti kombinacijom koprive, žalfije, majčine dušice i mente.
Za pripremu ove biljne infuzije trebat će vam po pola kašičice koprive, žalfije, majčine dušice i nane, uz 2,5 decilitra vode.
Da biste pripremili biljnu infuziju, mješavinu priloženog bilja jednostavno prelijte kipućom vodom. Ostavite smjesu da odstoji pet minuta, vodeći računa da je za to vrijeme pokrivena. Nakon što se namoči, procijedite čaj i dodajte zaslađivač prema ličnim željama. Tokom dana popijte između 2,5 i 5 decilitara ovog divnog napitka.
Snažna tečnost koja se dobija iz biljke koprive.
Da biste napravili sok od koprive, provucite gornje dijelove mlade koprive kroz sokovnik (koristeći otprilike četiri šolje koprive za svaku šolju soka). Ako želite, dodajte med za slatkoću. Konzumirajte jednu supenu kašiku soka tri puta dnevno.
Infuzija citrusa u sok od koprive daje ugodan poticaj okusu i hranjivim tvarima.
Deset svježih vrhova koprive dobro isperite i uronite u ½ litre ohlađene vode. Ostavite ih da odstoje preko noći, a zatim filtrirajte infuziju. Po želji, u dobivenu tekućinu dodajte sok od narandže, limuna ili bilo kojeg citrusa po želji. Pojačajte ukus medom. Ovaj napitak konzumirajte tokom dana.
Prepustite se okrepljujućem i revitalizirajućem smoothiju od koprive, savršenom za promociju zdravog načina života.
Za ovaj recept trebat će vam otprilike 3-4 šake listova koprive (najbolje vrhovi), zajedno sa 1 mangom, 1 bananom i 2-3 šolje vode.
Ekskluzivni intervju Dina Merlina rasvetljava prisustvo sramnih uvreda i kleveta koje se vezuju za njegovo ime, dok je sud u Beogradu presudio da nikada nije uvredio Srbe u bilo kom obliku.
Sve komponente sjediniti u blenderu. Ako više volite ne-zeleni smoothie, ubacite jednu šolju svježih ili smrznutih bobica.
Tinktura od koprive.
Uzmite sitno iseckani list koprive i stavite ga u teglu. List koprive u potpunosti prelijte alkoholom, kao što je votka, rum, konjak ili rakija. Teglu dobro zatvorite i ostavite da odstoji najmanje dve nedelje na toplom i tamnom mestu (što duže stoji, to će biti kvalitetnija tinktura).
Za pravilno odležavanje tinkture potrebno je protresti teglu na dnevnoj bazi, jednom ili dva puta. Nakon što prođe željeno vrijeme, tinkturu treba procijediti i pažljivo prebaciti u neprozirne boce, najbolje one opremljene kapaljkom.
Da biste imali koristi od tinkture, razrijedite 15-20 kapi sa ½ dcl vode i ovu mješavinu konzumirajte tri puta dnevno prije jela.
Konzumacija meda je predložena kao potencijalni lijek za anemiju.
Zdravstvene prednosti meda su široko poznate, što ga čini glavnim kandidatom za jednu od najhranljivijih dostupnih namirnica. Njegov pozitivan uticaj na zdravlje je dobro dokumentovan, uključujući njegovu efikasnost u prevenciji i liječenju anemije, između ostalih stanja.
Kada se bavite anemijom, stručnjaci predlažu da u svoju prehranu uključite mješavinu meda, limuna i jabukovog sirćeta.
Za ovaj domaći lek biće vam potrebni jednaki delovi meda, limunovog soka i razblaženog jabukovog sirćeta (pomešati 1 kašiku sirćeta sa 2 dcl vode).
Pripremljenu smjesu uzimajte svakodnevno.
Beli luk, poznat po svojoj sposobnosti da se bori protiv anemije, etablirao se kao moćan borac protiv ovog stanja.
Iskoristite moć bijelog luka, poznatog prirodnog lijeka za anemiju, tako što ćete napraviti vlastitu tinkturu od bijelog luka. Pobijedite anemiju ovim domaćim rješenjem.
Za izradu ovog recepta trebat će vam 300 grama bijelog luka i 1 litar čistog alkohola.
Pripremite beli luk tako što ćete ga očistiti i oprati, a zatim ga staviti u teglu. Prelijte beli luk alkoholom i ostavite da odstoji tri nedelje. Nakon što prođe ovo vrijeme, smjesu procijedite i prebacite u bocu od tamnog stakla. Za konzumiranje tinkture razblažite 20 kapi u 1 dcl mlijeka i pijte ovu mješavinu tri puta dnevno.
Zamjena gvožđa za kakao.
Kakao, poznat po svom statusu superhrane i bogatog izvora gvožđa, takođe je riznica raznih minerala. Pored gvožđa, može se pohvaliti impresivnim nizom magnezijuma, hroma, mangana, cinka, kalcijuma, natrijuma i bakra.
Bez obzira imate li anemiju ili ne, uključivanje ove nevjerovatno hranljive i zdrave hrane u vašu prehranu će nesumnjivo poboljšati snagu i dobrobit vašeg tijela.
Otkrijte plate za različita zanimanja u Njemačkoj kroz povezane sadržaje.
Prilikom kupovine obavezno odaberite kakao koji je prirodan i organski. Pretvorite čin uživanja u toploj šoljici domaćeg kakaa u njegovanu svakodnevnu tradiciju.
Ako želite da se borite protiv anemije, razmislite o eksperimentiranju s jednim od ovih preporučenih recepata:
Predivna kombinacija kakaa i meda.
Da biste slijedili jednostavna uputstva, pomiješajte kakao i med u jednakim dijelovima, održavajući omjer 1:1 (kao što je jedna žlica kakaa na jednu žlicu meda). Konzumirajte jednu kašičicu ove mešavine svako jutro pre nego što pojedete bilo šta drugo.
Slatka mešavina kreme natopljene kakaom.
Za pripremu ovog ukusnog recepta sakupite 250 g prirodnog organskog kakao praha, 250 g smeđeg šećera, 250 g meda, 250 g putera, 2 kašičice soli i 7 kašika jabukovog sirćeta.
Pomiješajte sve sastojke dok ne dobijete glatku i kremastu teksturu. Prebacite smesu u teglu i ostavite u frižideru. Uzimajte po jednu supenu kašiku kreme tri puta dnevno za konzumaciju.
Utvrđeno je da je orah, prirodni lijek, efikasan u liječenju anemije.
Osim svog divnog okusa, orasi se mogu pohvaliti superiornim zdravstvenim prednostima u odnosu na druge orašaste plodove. Posjeduju vrijedna svojstva koja pomažu u upravljanju i prevenciji različitih zdravstvenih stanja, kao što je anemija.
Predivan napitak napravljen od infuzije oraha.
Za pripremu hranljivog čaja, 5 nedavno otrgnutih listova oraha dinstati u 2,5 dcl vode oko petnaest minuta. Nakon toga, procijedite infuziju i svakodnevno konzumirajte jednu šolju ovog biljnog napitka prije jela.
Predivna kombinacija meda i oraha.
Za pripremu ovog recepta trebat će vam pola kilograma meda, pola kilograma mljevenih oraha i sok od jednog limuna.
Sve sastojke dobro promešati, a zatim uzimati tri puta dnevno po jednu kašiku ove mešavine.
Sjemenke susama mogu pomoći u borbi protiv anemije.
- Liječenje anemije može se efikasno obaviti uključivanjem sjemenki susama u vašu ishranu, posebno crne sorte, jer je poznato da su vrlo korisne.
- Prekrasna kombinacija susama i meda pomiješana kako bi se stvorila pasta ukusa.
- Da biste pripremili ovaj recept, trebat ćete sakupiti sljedeće sastojke: 1 kašičicu sjemenki susama, 1 žlicu meda i malo vode za namakanje sjemenki.
Počnite tako što ćete sjemenke susama potopiti u vodu i ostaviti da odstoje oko dva sata. Nakon što istekne predviđeno vrijeme, procijedite sjemenke i nastavite sa mljevenjem. Da biste poboljšali okus, dodajte med u smjesu i dobro sjedinite sve sastojke. Zatim podijelite dobivenu pastu na dva jednaka dijela, uzimajući jedan dio ujutro, a preostali dio uveče.
