Bliži se puni Mjesec u Lavu, koji će nastupiti 12. veljače, a nebeska će poravnanja biti posebno povoljna za određene znakove, omogućujući im da akumuliraju značajno bogatstvo do 15. veljače.
Ako ste znatiželjni koji bi znakovi mogli biti dovoljno sretni da generiraju prihod do 15. veljače, istaknuti među njima su Ribe, Jarac, Vodenjak i Blizanci.
RIBE
S Venerom u Ovnu možete očekivati povećanje vrijednih darova uz skromne financijske dobitke. Ovakav razvoj situacije vjerojatno će vam donijeti zadovoljstvo, omogućiti vam da poboljšate svoje prijašnje materijalno stanje, prenosi Informer.
JARAC
Sezona Vodenjaka donosi vam zadovoljstvo, posebice na području financija. Možete predvidjeti prihode iz najmanje dva različita izvora. Osim toga, bilo bi mudro razmisliti o ulaganju u internetsko poslovanje.
VODOLIJA
Razdoblje koje je povezano s vašim astrološkim znakom pruža vam izvrsne prilike za ostvarivanje prihoda. Posljedično, u mogućnosti ste formulirati poslovni plan koji će donijeti profit u budućnosti.
BLIZANCI
Uspješno prikupljate dospjela sredstva, koja predstavljaju znatan iznos koji je nepodmiren nekoliko tjedana. Ovo je doista izvanredna nedjelja za stvaranje prihoda!
Horoskopski znak koji je najpogodniji za upuštanje u igre na sreću je Strijelac.
BONUS ČLANAK:
PREDNOSTI KONZUMACIJE 5 SUHIH ŠLJIVA: Ovo otkriće moglo bi biti prilično iznenađenje za ljubitelje suhih šljiva.
Dugo su se istraživanja usredotočila na zdravstvene dobrobiti suhih šljiva, posebice na specifične komponente koje sadrže, uz obilje vitamina, minerala i polifenola.
Prema rezultatima nedavne studije, konzumacija suhih šljiva – točnije 5 do 6 dnevno – može pomoći u održavanju zdravlja kostiju i spriječiti osteoporozu, koju karakterizira smanjenje koštane mase i gustoće.
Osteoporoza pogađa značajan broj pojedinaca, osobito onih u dobi od 50 godina i starijih, što dovodi do povećane vjerojatnosti prijeloma. U zasebnoj studiji znanstvenici su otkrili da je pogoršanje zdravlja kostiju povezano s upalnim procesima u tijelu, dok su suhe šljive poznate po svojim protuupalnim svojstvima.
Osteoporozu karakterizira smanjenje gustoće i mase kostiju, što rezultira povećanom osjetljivošću na prijelome. Globalni podaci pokazuju da je jedna od dvije žene starije od 50 godina suočena s povećanim rizikom od prijeloma kostiju, dok je jedan od četiri muškarca pod sličnim rizikom. Ovo stanje uglavnom pogađa žene koje su prošle menopauzu.
U Sjedinjenim Državama, tijekom godina 2017. i 2018., otprilike 20 posto žena u dobi od 50 i više godina imalo je ovo stanje, što je brojka koja premašuje ukupnu učestalost srčanih, moždanih udara ili raka dojke među ženama.
Gustoća i masa kostiju mogu se smanjiti u bilo kojoj dobi; međutim, osteoporoza pogađa pretežno stariju populaciju. Kuk, kralješci kralješnice i ručni zglob najčešća su mjesta prijeloma uzrokovanih osteoporozom. Kod starijih osoba prijelom kuka, na primjer, može predstavljati značajan zdravstveni rizik.
Suhe šljive pomažu ublažiti pad mineralne gustoće najvažnijih kostiju tijela.
Nedavna istraživanja pokazuju da dnevna konzumacija 5 do 6 suhih šljiva može zaustaviti napredovanje osteoporoze kod žena u postmenopauzi, za razliku od kontrolne skupine koja nije uključivala ovo sušeno voće u svoju prehranu. Ovo istraživanje predstavlja drugo od više istraživanja koje su proveli znanstvenici sa Sveučilišta Pennsylvania State, koji su prethodno istraživali odnos između upalnih markera i smanjenja mineralne gustoće kostiju.
Dr. Mary Jane De Souza, profesorica kineziologije i psihologije na Sveučilištu Pennsylvania State, izjavljuje: “Upala može poslužiti kao značajan posrednik u gubitku gustoće kostiju nakon menopauze i može predstavljati održivu metu za prehrambene intervencije.” Pojasnila je da je veza između suhih šljiva i zdravlja kostiju predmet istraživanja već nekoliko godina.
Naša najopsežnija studija dosad uključila je preko 200 žena u postmenopauzi u ispitivanju odnosa između konzumacije suhih šljiva i zdravlja kostiju. Ovo je istraživanje pionirsko u dokazivanju da unos samo 5-6 suhih šljiva dnevno može spriječiti pad mineralne gustoće kostiju u kuku, kritičnom području za starije osobe, budući da prijelomi kuka obično rezultiraju hospitalizacijom, smanjenom kvalitetom života i gubitkom neovisnosti, kao što je primijetio dr. De Souza.
Blagotvorni učinci suhih šljiva na zdravlje kostiju, osobito ako se konzumiraju u količini od pet do šest dnevno, vrijedni su pažnje.
Istraživači su sudionike istraživanja kategorizirali u tri različite skupine. Prva skupina, koja je služila kao kontrola, uzdržavala se od konzumacije suhih šljiva. Druga skupina unosila je 5 do 6 suhih šljiva dnevno, dok je treća skupina konzumirala između 10 i 12 suhih šljiva dnevno. Najznačajnije dobrobiti suhih šljiva uočene su u skupini koja je konzumirala do 6 suhih šljiva dnevno.
Dok specifične komponente suhih šljiva koje doprinose poboljšanju zdravlja kostiju ostaju donekle dvosmislene, utvrđeno je da je ovo voće bogato raznim vitaminima i mineralima bitnim za integritet kostiju, poput bora, kalija, bakra i vitamina K. Dodatno, suhe šljive su izvor polifenola — bioaktivnih tvari za koje se čini da utječu na razvoj kostiju. Dr. De Souza je dalje istaknuo da će se istraživanje proširiti kako bi se istražio odnos između suhih šljiva i međuigre između crijeva i kostiju.
Suhe šljive služe kao izuzetan prirodni laksativ; stoga bi pojedinci trebali biti oprezni kada ih konzumiraju.
Suhe šljive se konzumiraju u ograničenim količinama, čak i tijekom božićne sezone. Nadalje, uz suhe šljive, istraživači predlažu dobivanje kalcija iz prehrambenih izvora kao što su sardine, jogurt i lisnato povrće. Namirnice koje obiluju vitaminom K, magnezijem i kalijem uključuju edamame i povrće poput blitve i kelja, navodi Espreso.
