Otiču li vaša stopala? Konzumirajte ovaj napitak tri puta danas i vaš problem će biti riješen: Prirodni lijek koji pospješuje metabolizam i eliminira potrebu za vodom!
Vjerojatnost oticanja nogu tijekom ljetnih mjeseci prilično je velika, osobito ako dugo sjedite ili stojite.
Kada se živa digne iznad 30 stupnjeva Celzija, mnogi pojedinci osjećaju umor i pospanost. Međutim, postoji i značajan dio populacije koji trpi oticanje nogu, što može biti prilično neugodno. Dugotrajna razdoblja sjedenja ili stajanja pogoršavaju ovaj problem. Obično su stopala i područje oko skočnog zgloba najviše pogođena, budući da podnose najveći pritisak. Simptomi mogu uključivati trnce, bol i osjećaj težine u nogama. Temeljni uzrok ove otekline kod zdravih osoba tijekom ljetnih mjeseci je širenje krvnih žila izazvano izlaganjem visokim temperaturama.
Kako biste ublažili ovu nelagodu, medicinski stručnjaci preporučuju povremeno izlaganje nogu hladnoj vodi i podizanje ih kad god je to moguće. Jednako je važno odabrati obuću koja nudi udobnost i izbjegava nepotreban pritisak. Osim toga, osobe koje dulje vrijeme provode sjedeći zbog posla trebale bi često ići u kratke šetnje.
Kako biste spriječili oticanje nogu kod osoba koje su dobrog zdravlja, savjetuje se povećati unos tekućine, posebice vode i čaja, uz unos prirodnog napitka koji može pospješiti metabolizam i pomoći u izbacivanju viška tekućine iz tijela.
List peršina sitno nasjeckati i preliti sa 4 dl vode. Nakon što pokrijete smjesu, ostavite je da nesmetano odstoji preko noći.
Nakon buđenja smjesu procijedite, dodajte limunov sok i tu količinu konzumirajte tri puta tijekom dana.
Ako osjećate tegobe natečenih nogu, savjetuje se da u svoju svakodnevnu prehranu uključite veću količinu voća i povrća. Voće i sezonsko povrće posebno su korisni jer imaju diuretska svojstva koja pomažu u smanjenju oteklina. Međutim, nužno je potražiti savjet liječnika ako trenutno uzimate lijekove koji imaju slično djelovanje. Optimalan izbor za borbu protiv otečenih nogu su cikla, grožđe, mahune, bundeva i ananas. Dodatno, maslinovo ulje, rajčica i slatka paprika također mogu pridonijeti ublažavanju ovog stanja.
