Tijekom izazovne faze menopauze ženama se toplo preporučuje uvrštavanje ovog začina u dnevnu rutinu. Njegova blagotvorna svojstva uključuju sprječavanje prekomjernog znojenja, ublažavanje depresije i bolova, kao i zaštitu od infekcija.
Za žene, ako trudnoća označava početak nove faze, onda menopauza nedvojbeno označava početak treće različite faze u njihovim životima.
Ne samo da kurkuma ima sposobnost ublažiti fizičke simptome menopauze i postmenopauze, već također ima potencijal poboljšati naše raspoloženje.
Faza menopauze ima značajan značaj u životu svake žene, posebno kada je u pitanju prestanak plodnosti. Ovu fazu karakterizira jajnici koji zaustavljaju proizvodnju estrogena i progesterona. Menopauza se obično manifestira kod žena u dobi od pedeset ili više godina.
Faza poznata kao postmenopauza obuhvaća vremenski okvir između početka menopauze i završetka postojanja žene. Tijekom tog razdoblja menstruacija se prestaje pojavljivati.
Kao rezultat smanjene razine hormona, žene koje su ušle u menopauzu postaju podložnije određenim bolestima.
Otkrijte sedam prednosti koje nudi kurkuma tijekom faze menopauze.
1. Štiti od nastanka krvnih ugrušaka
Kurkuma nudi vrijednu prednost ženama koje prolaze kroz menopauzu čuvajući njihovo zdravlje kardiovaskularnog sustava. Opće je poznato da srce postaje osjetljivije tijekom ove prijelazne faze. Žene mogu doživjeti pojavu krvnih ugrušaka kao novu brigu. Iako postoje dostupni lijekovi za sprječavanje stvaranja ugrušaka, oni često dolaze s nizom neželjenih učinaka. Srećom, kurkuma učinkovito sprječava trombozu bez ikakvih štetnih posljedica.
Jedna značajna karakteristika je obilje fitoestrogena.
Kurkuma posjeduje značajnu količinu fitoestrogena, koji su spojevi dobiveni iz biljaka koji su slični estrogenima koji se prirodno proizvode u ljudskom tijelu.
3. Ublažava nelagodu
Bolovi u mišićima, glavobolje i povećana osjetljivost u različitim dijelovima tijela česta su pojava žena koje prolaze kroz menopauzu.
Bolovi uzrokovani upalom mogu se ublažiti upotrebom kurkume. Ovaj prirodni začin ima analgetska svojstva, što ga čini učinkovitom alternativom lijekovima. Kurkuma je posebno učinkovita u ublažavanju bolova povezanih s migrenama, grčevima i problemima sa zglobovima, omogućujući vam da funkcionirate bez oslanjanja na lijekove.
4. Borba protiv depresije
Depresija može pogoditi žene, čak i one koje su obično vesele naravi, kada prolaze kroz menopauzu. Ako osjetite promjene u svom raspoloženju, vrijedno je napomenuti da kurkuma ima potencijal da vam podigne raspoloženje.
Za određene žene početak menopauze može dovesti do značajnih promjena u raspoloženju, što predstavlja psihološki izazov. S druge strane, postoje i žene koje doživljavaju povećanu emocionalnu osjetljivost i bore se snaći u ovoj novoj fazi svog života.
Ako ste u menopauzi i primjećujete simptome poput stresa, stalnog poriva za plakanjem, osjećaja manje vrijednosti, ključno je odmah djelovati kako biste spriječili nastanak depresije.
Valunzi su učinkovito iskorijenjeni.
Svaka žena prolazi kroz iskustvo valova vrućine ili iznenadnih valova vrućine tijekom menopauze. Ove epizode uzrokuju ubrzanje otkucaja srca i znojenje. Kurkuma, sa svojim obilnim antioksidansima i fitoestrogenima, služi kao snažan borac protiv valunga.
Smanjuje se rizik od vaginalnih i urinarnih infekcija.
Tijekom menopauze žene su sklone infekcijama. Kurkuma ima protuupalna, antimikrobna i antigljivična svojstva. Uključivanjem kurkume u svoju rutinu, žene mogu učinkovito spriječiti ili liječiti vaginalne i urinarne infekcije koje se obično javljaju u ovoj fazi.
