Ponekad ni pedikura nije dovoljna za uklanjanje stare, zadebljale kože, pa je potrebno ponavljati postupak dok nam stopala ne budu mekana i glatka.
Pedikure moramo ponoviti nekoliko puta tijekom ljeta jer se suha i ispucana koža može vratiti već nakon 10 dana nakon tretmana.
Ipak, postoji domaći recept koji vam može pomoći da vaša stopala postanu urednija i ljepša, a za koji je potrebno samo nekoliko sastojaka.
Evo kako napraviti kupku za piling stopala:
1-3 svježa limuna
1-3 šalice octa (alkoholnog ili jabučnog)
3 šalice gorke soli
program:
Pomiješajte ocat i sok od tri limuna u posudi s toplom vodom i potopite stopala. Iskoristite unutrašnjost kore limuna.
Nježno čisti prste i stopala. Miss7.24sata.hr piše da prije dodavanja soli u kupku laganim kružnim pokretima utrljajte gorku sol u stopala.
Nakon što ste stopala neko vrijeme namakali u toploj vodi, istrljajte ih kamenom za pete i turpijom ostružite mrtvu kožu sa stopala. Meka i glatka stopala treba rehidrirati kupkom od meda.
Sastojci hidratantne kupke od meda:
1 šalica meda
1 šalica kozjeg mlijeka
1 žlica cimeta u prahu
program:
Otopite kokosovo mlijeko i med u zdjeli kipuće vode, zatim smjesu dodajte u zdjelu zajedno s cimetom i ostavite stopala da odmaraju u njoj desetak minuta.
BONUS ČLANAK:
Odbacite tablete za spavanje – samo pola žlice ovog začina pomoći će vam da se opustite i spavate kao beba.
Nebrojeni ljudi diljem svijeta pate od nesanice i problema sa spavanjem. Zbog brzog tempa života i loše prehrane to nažalost utječe i na kvalitetu sna. Poremećaji spavanja su ozbiljni i ometajući, utječu na sve aspekte života.
Poremećaji spavanja mogu biti uzrokovani određenim biološkim čimbenicima, nezdravom prehranom, psihičkim i fizičkim zdravstvenim stanjima.
To su stanja koja mogu uzrokovati probleme sa spavanjem
bolovi u vratu i leđima
tjeskoba i depresija
Bolest štitnjače
astma.
alergijska reakcija.
Želudac i želučane tegobe
artritis.
Poremećaji spavanja također mogu biti uzrokovani određenim spojevima i aktivnostima, kao što su alkohol, kofein, nikotin ili konzumiranje velikih količina hrane, posebno tople hrane, prije nego što zaspite. Poremećaji spavanja ometaju stalni način života i povećavaju rizik od tjeskobe i visokog krvnog tlaka.
Ovo su najtipičniji simptomi poremećaja spavanja
Stres i tjeskoba.
Slabo pamćenje.
nedostatak koncentracije
Povećani umor tijekom dana.
Stimulirati.
umor.
Muškatni oraščić koristi
Ovo je iznimno učinkovit tretman za poremećaje spavanja. Ovaj začin ima mnoge zdravstvene dobrobiti kao što je ključan za detoksikaciju tijela, pomaže probavu, ublažava nelagodu, poboljšava imunološki sustav, poboljšava zdravlje kože i poboljšava protok krvi. Osim toga, ima umjeren sedativni učinak i djelotvoran je kod poremećaja spavanja.
Samo pomiješajte pola žlice muškatnog oraščića u prahu u šalicu tople vode. Uzmite 4-5 sati prije spavanja.
