Zatvor je čest problem, ali se često zanemaruje važnost njegovog pravilnog liječenja. Iako prehrana bogata vlaknima ponekad ne daje željene rezultate, mogu se razmotriti alternativna rješenja.
- Korištenje fiziološke otopine može učinkovito ublažiti zatvor. Slana voda pomaže u čišćenju crijeva i normalizaciji rada probavnog trakta.
- Sol ima ključnu ulogu u raznim biokemijskim procesima u tijelu, a solne otopine ne samo da pomažu u čišćenju crijevnog otpada, već pomažu i u smanjenju simptoma kroničnog umora.
Kako pripremiti fiziološku otopinu za čišćenje debelog crijeva:
Sastojci:
- morska ili himalajska sol (ne sadrži jod)
- voda (prokuhati i ohladiti na sobnu temperaturu, ili malo tople)
- 2 žlice soli
- sok od limuna (da omekša sol po ukusu)
Program:
- Pripremljenu vodu ulijte u staklenu posudu.
- Dodajte sol i sok od limuna.
Zatvorite staklenku i protresite dok se sol potpuno ne otopi. Jednom pripremljenu otopinu treba potrošiti u roku od 5 minuta. Preporuča se leći na jednu stranu i lagano masirati trbuh, zatim promijeniti položaj i na isti način masirati drugu stranu trbuha. Normalno, crijeva će se očistiti unutar pola sata.
Pripremite se da proces čišćenja može potrajati nekoliko sati, stoga je preporučljivo ostati kod kuće. U idealnom slučaju, ovo bi se čišćenje trebalo obaviti na prazan želudac ili unutar nekoliko sati nakon jela.
Važni savjeti:
Ova metoda se preporučuje samo u težim slučajevima zatvora i nakon prethodnog savjetovanja sa zdravstvenim radnikom. Za pospješivanje probave redovito se preporuča izbjegavati bijelo brašno i slatkiše te jesti puno juha, kuhanog svježeg povrća.
