“Bog je ljudima dao dva glavna voća u jesen – jabuke i grožđe”, napomenuo je dr. Vogia, navodeći supstancu protiv raka koja se nalazi u grožđu i jabukama, antioksidans resveratrol. dr Vojislav Perišić.
“Manje ga ima u jabukama, ali ga ima. Vitamin E, kvercetin, jabuke su čudo! U njima ima 90 aktivnih hemikalija”, rekao je on i objasnio da su čak i oni od ovog voća proizvodi veoma korisni za zdravlje.
Cijene pilećih krilca rastu uoči Super Bowla u nedjelju
“Jabukovo sirće se mnogo puta pominje u raznim savjetima. Iako je kiselo, njegov sadržaj postaje alkalni nakon skoro nekoliko centimetara ulaska u usta. I nema štetnog kiselog djelovanja. Vrlo osvježavajuće”, rekao je profesor, koji je također rekao anegdota da je bio veoma umoran nakon što se vratio sa putovanja i popio jabukovo sirće, zbog čega se osećao energičnije.
Neki ga nazivaju eliksirom života, a osim što stimulira metabolizam, jabukovo sirće može spriječiti kardiovaskularne bolesti, sniziti loš kolesterol, ojačati imuni sistem i smanjiti rizik od raka.
Jabukovo sirće može poboljšati funkciju vaših crijeva, bubrega, mjehura, kože i cijelog respiratornog sistema. Sirćetna kiselina u jabukovom sirćetu sprečava da želudačna kiselina napusti želudac. Na taj način se hrana lakše vari, ne dolazi do refluksa, nadimanja i nadimanja, a žgaravica se ublažava.
Jabukovo sirće ima odlično regenerativno dejstvo na organizam. Uzima se nerazrijeđeno, 30-40 ml, ali dodajte malo meda. Ne samo zbog svog ukusa, već i zbog svojih protuupalnih svojstava. Kiselina iz jabukovog sirćeta popravlja našu sluzokožu i hrana je za sluzokožu“, kaže dr Voja, napominjući da su obe namirnice najbolje za zdravlje odraslih i dece.
“Jesen je stigla, jedite jabuke i grožđe. Ne trebaju vam probiotici i ne treba vam imunoterapija. Jednog dana dijete mora pojesti grozd i dvije jabuke, jednu za doručak, a drugu za ručak. uzmite to za večeru.
Gastroenterolozi kažu da li je bolje jesti jabuke oguljene ili sa korom?
“Bolje ih je prati 15-20 minuta kako bi se uklonile aktivne hemikalije iz kora, a ne guliti. Dovoljno je 15 minuta, operite ih i obrišite”, zaključio je doktor.
Kako napraviti domaće sirće
Neočišćene jabuke narendajte ili istucite i iscijedite ih u činiju. Pustite da sok od jabuke “prokuha”. Nakon ključanja filtrirati. U jedan litar soka dodajte jedan litar vode, zatim ga stavite u flašu i dobro zatvorite. Čuvati na umjereno toplom i tamnom mjestu. Ako dođe do padavina, ponovo filtrirajte.
1. Borite se protiv bradavica
Jabukovo sirće može ukloniti virusne bradavice. Natopite malo vate u sirće, stavite oblog na bradavicu i ostavite preko noći. Ponavljajte ovo dok bradavica ne otpadne. U natopljeni zavoj možete dodati i bijeli luk i zalijepiti ga.
2. Problemi s bubrezima
Razblažite dve kašičice jabukovog sirćeta u čaši vode tri puta dnevno.
3. Okupajte se jabukovim sirćetom
Za sva stanja kože kupajte se dva puta sedmično do 30 minuta sa 1 do 2 boce jabukovog sirćeta u toploj vodi.
4. Voda za ispiranje usta
Za upalu grla pomiješajte 250 ml toplog čaja od žalfije, kašičicu jabukovog sirćeta i kašičicu meda i ispirajte grlo nekoliko puta dnevno.
5. Bori se protiv lišajeva i herpesa
Obrišite vlažne lišajeve nekoliko puta dnevno i ponovite prije spavanja. Ima antiseptička svojstva. Ako imate šindre, natopite kožu s mjehurićima nerazrijeđenim jabukovim sirćetom četiri puta dnevno i tri puta noću.
6.Tajni recept za lijepa stopala
Jedan od najprirodnijih načina za njegu stopala je jabukovo sirće. Napunite posudu do dvije trećine toplom vodom i dodajte šolju jabukovog sirćeta. Stavite stopala u umivaonik i potopite ih oko 10 minuta ili više. Koža na vašim nogama će biti nježnija, a pomoći će i da se riješite neugodnih gljivica na nogama. Ponavljajte ovaj proces sedmično ili po potrebi. Nakon toga, obrišite noge ručnikom kako ne biste smočili kožu, jer to može stvoriti podlogu za gljivice. Odlična je metoda detoksikacije nogu i cijelog tijela jer na prirodan način uklanja nakupljene toksine iz tijela.
7. Smršati
Dodajte dve kašičice sirćeta u čašu vode tri puta dnevno tokom dva meseca. Pola sata pre glavnog obroka možete popiti kašiku jabukovog sirćeta, razmutiti ga u šoljici tople vode i dodati kašičicu meda. Dovoljno je uzimati ga jednom dnevno.
8.Glavobolja
Kod glavobolje ili migrene, uzmite dvije kašičice jabukovog sirćeta tri puta dnevno u čaši vode ili udahnite paru rastvora pola sirćeta i pola vode.
9. Dijabetes
Pijte 1-2 kašičice jabukovog sirćeta sa decilitrom vode 3 puta dnevno nakon glavnog obroka.
10. Znojenje
Prije spavanja utrljajte sirće po cijelom tijelu.
11. Losion protiv vaški
Eterična ulja ruzmarina i lavande će razbiti jaja koja se lijepe za kosu, a jabukovo sirće će ih isprati iz vaše kose. Napravite losion od 5 kapi eteričnog ulja ruzmarina, 6 kapi eteričnog ulja lavande, 5 decilitara jabukovog sirćeta i 5 decilitara tople vode i upotrebite odmah nakon šamponiranja.
Njime isperite kosu i vlasište, a zatim stavite kapu za tuširanje na glavu i ostavite da odstoji 15 minuta. Očešljajte kosu i temeljito isperite kosu i vlasište toplom vodom.
12. Sirće čini kosu sjajnom
Sipajte jednu trećinu šoljice jabukovog sirćeta u četiri šolje vode i isperite kosu nakon šamponiranja. Zatim isperite hladnom vodom. Ako imate problem s peruti, dva puta sedmično nanesite mješavinu jednakih dijelova sirćeta i vode na vlasište. Umotajte kosu u peškir i ostavite da odstoji sat vremena. Operite kosu kao i obično.
13. Bol u grlu
Riješite ih mješavinom jabukovog sirćeta i vode koju ispiremo dva puta na sat. Za grgljanje dovoljna je mala kašičica sirćeta i vode, a smesu možete popiti i nakon grgljanja.
14. Uklonite loš zadah
Sirće je takođe odlično za ispiranje usta i pranje zuba. Grgljanje male količine jabukovog sirćeta u ustima pomoći će vam da se riješite lošeg zadaha jer sirće ubija bakterije koje uzrokuju loš zadah. Osim toga, sirće može izbjeliti zube.
15. Pokvarena hrana
Nakon obroka popijte dvije kašičice jabukovog sirćeta razblaženog u čaši vode.
16. Dezodorans
Možda nema zdravijeg dezodoransa od jabukovog sirćeta. Nanesite malo sirćeta na vatu i stavite je ispod pazuha i pričekajte da se osuši. Nakon toga nisam mogao ni osjetiti miris sirćeta.
17. Sjedeća kupka za prevenciju i liječenje vaginalne kandidijaze
Dodajte 10 kapi eteričnog ulja mirte i pomiješajte sa kašikom jabukovog sirćeta u sjedećoj kupki kako biste spriječili vaginalne infekcije uzrokovane gljivicama. Dodajte u vodu za kupanje i sjedite u kadi 15-20 minuta, 2 do 3 puta sedmično.
18. Suplementi za čisto lice bez akni
Zbog svojih antibakterijskih svojstava, jabukovo sirće je idealno i za čišćenje lica. Može pomoći u uklanjanju akni i vraćanju pH ravnoteže kože. Pomiješajte malo sirćeta i vode i nanesite komad pamuka na lice. Nakon toga ga nahranite kremom.
19. Jabukovo sirće ublažava umor
Pomešajte 1 decilitar meda sa 3 kašičice jabukovog sirćeta i uzmite dve kašičice pre spavanja. Masiranje tijela razrijeđenim jabukovim sirćetom ujutru takođe ima snažno ljekovito djelovanje. Dodajte kašiku jabukovog sirćeta u šolju tople vode i umasirajte tečnost u ruke, ramena, grudi, stomak, leđa, noge i stopala dok koža ne upije tečnost.
20. Proširene vene
Ako imate problema sa venama, obrišite vene nerazrijeđenim sirćetom ujutro i navečer. Za potpuniji tretman pijte dvije kašičice jabukovog sirćeta dnevno u čaši vode.
21. Vrtoglavica
Pomiješajte 1-2 kašičice jabukovog sirćeta sa 1 decilitrom vode i pijte 3 puta dnevno najmanje mesec dana. Kao preventivu, starije osobe treba svako jutro na prazan stomak da uzmu jednu kašičicu jabukovog sirćeta i jednu kašičicu meda sa pola čaše vode.
22. Dobro za bolne zglobove
U ilovastu zemlju sipajte 1-2 kašike jabukovog sirćeta i nanesite mešavinu na kožu oko zglobova. Držite dok se glina potpuno ne osuši. Također možete staviti zavoj i ostaviti da djeluje preko noći. U sirće možete dodati mekinje i med, sve zajedno zagrejati u loncu i toplo nanositi na bolne zglobove.
23. Kraste i ogrebotine
Vlažite bolno područje ogrebotine, posjekotine ili kraste jabukovim sirćetom četiri puta dnevno i ponovo prije spavanja. Kraste će nestati nakon dva dana.
(Al.rs)
