Noćno znojenje može ukazivati na prisutnost ozbiljnih bolesti, ali može biti i rezultat osjećaja pretjerane topline, osobito tijekom ljetnih večeri.
Ključno je biti svjestan drugih mogućih okidača noćnog znojenja koji ne predstavljaju prijetnju vašem zdravlju. Pojedinci s određenim medicinskim stanjima, poput dijabetesa, osobito ako su podvrgnuti liječenju hipoglikemijskim lijekovima, pilulama ili inzulinom, mogu doživjeti epizode niske razine šećera u krvi tijekom noći, što dovodi do buđenja sa simptomima.
Infekcije, od uobičajenih virusa i gripe do bakterijskih infekcija grla ili pluća, također mogu rezultirati noćnim znojenjem. Odluka o traženju pomoći ovisi o opsegu problema i cjelokupnom zdravstvenom stanju pojedinca.
U slučaju ovih bolesti, naše su bake imale mudrosti savjetovati nam da se odmorimo i ugrijemo, dopuštajući našem tijelu da se znoji i oslobodi otrova; ovaj postupak treba poduzeti osim ako nije prisutna vrućica.
Podignite jastuk
Pojedinci koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu mogu imati problema s refluksom kiseline tijekom spavanja, stanjem koje je često popraćeno znojenjem, osobito kada leže na ravnoj površini. Međutim, postoje mjere koje možemo poduzeti kako bismo ublažili ove probleme, poput korištenja dodatnih jastuka za podizanje uzglavlja i konzumiranja lakših, manje masnih obroka, osobito navečer.
Umirujuća svojstva lavande mogu pomoći u opuštanju, dok je kadulja poznata po svojoj sposobnosti da učinkovito kontrolira pretjerano znojenje.
Tijekom ženskog klimakterija uobičajena je pojava noćnog znojenja, što su u biti valovi vrućine. Za ublažavanje ovog simptoma, Maja Žalac, fitoterapeutkinja iz ljekarne Prirodni kutak, predlaže čajnu mješavinu lavande, kadulje, matičnjaka, hmelja, crvene djeteline i kupine.
Ozbiljne bolesti također mogu biti potencijalni uzrok noćnog znojenja.
Kada noćno znojenje ne prestane i nije samo zbog pregrijavanja, savjetuje se potražiti savjet liječnika kako bi se istražili mogući uzroci. Liječnik će procijeniti dodatne simptome i provesti osnovne pretrage poput mjerenja krvnog tlaka, EKG-a i spirometrije kako bi identificirao ili isključio moguće probleme, prema preporuci dr. Cvetkovića.
Postoje tri važna razloga za noćno znojenje koja se nikada ne smiju zanemariti:
Srce
Ako vam je uzglavlje nisko dok spavate, noćno znojenje može ukazivati na potencijalne probleme sa srcem jer srce zahtijeva dodatnu energiju. Uobičajeno je da imate i poteškoće s disanjem. Studija provedena 2014. godine otkrila je da se sredovječne žene koje se noću znoje mogu suočiti s većom vjerojatnošću razvoja kardiovaskularnih bolesti, osobito ako imaju visok krvni tlak i dijabetes.
Štitnjača
Pretjerano znojenje tijekom dana i pojačano noćno znojenje također se mogu pripisati preaktivnoj štitnjači. Traženje liječničkog savjeta ključno je jer se primjena odgovarajuće hormonalne terapije za hipertireozu često pokazuje vrlo učinkovitom u ublažavanju ovog neugodnog simptoma.
Bolesti maligne prirode.
Maligne bolesti, poput limfoma i leukemije, kao i tumori, mogu se pripisati pojavi noćnog znojenja. Dr. Cvetković upozorava da ako tijekom noći osjetite pojačano znojenje, uz natečene limfne čvorove, neobjašnjiv umor tijekom dana ili nagli gubitak tjelesne težine, važno je uzeti u obzir da noćno znojenje može biti indikacija ozbiljnijeg temeljnog uzroka, kako prenosi 24sata.
