Nedostatak gvožđa u organizmu je glavni uzrok anemije ili anemije. Također može uzrokovati mnoge druge zdravstvene probleme.
Najčešći znak nedostatka gvožđa je uporan umor, ali postoje i drugi, manje poznati pokazatelji.
1. Želite da jedete neprehrambene artikle
Naučnici još nemaju konkretno objašnjenje zašto ljudi s nedostatkom gvožđa često žude za stvarima koje inače ne bi jeli. Tamo možete pronaći kamenčiće, glinu, kredu, zidove, karton… Ova bolest se zove pika, privremena je, ne zna se tačan uzrok, ali ukazuje na nedostatak gvožđa, cinka i drugih hranljivih materija u organizmu, piše cesta. Ordinacija.hr.
2. Nokti postaju lomljivi
Slabi i lomljivi nokti ili nokti koji su obloženi i ispucali mogu ukazivati na nedostatak gvožđa. S obzirom da ovi simptomi mogu biti uzrok drugih zdravstvenih problema, dobro je napraviti analizu krvi.
3. Suve usne
Ljudi sa nedostatkom gvožđa mogu imati suve, ispucale usne. Do jedne trećine ljudi s nedostatkom gvožđa pati od angularnog stomatitisa, koji uzrokuje pukotine na krajevima usana.
4. Oticanje jezika
Ovo je još jedan simptom koji se često zanemaruje. Naziva se i atrofičnim glositisom. Kada jezik otekne, uobičajene bore na jeziku nestaju i izgledaju ujednačeno i mekano. Može uzrokovati probleme sa žvakanjem, gutanjem ili govorom.
5. Uvek sam želeo da jedem sladoled
Ovo stanje, medicinski poznato kao disreksija, jedan je od najčešćih simptoma nedostatka željeza. Nije jasno kako se javlja žudnja za ledom, ali se smatra da umiruje natečeni jezik. Ako volite kockice leda, nema potrebe za panikom – osim ako ne unosite kilogram dnevno.
6. Trnci u nogama
Sindrom nemirnih nogu je stanje koje karakterizira neugodan osjećaj u nogama i neodoljiva potreba za pomicanjem nogu. Pacijenti opisuju osjećaj peckanja, peckanja, kao da im insekti puze po nogama. Iako doktori nisu sigurni šta uzrokuje ovo stanje, nedostatak gvožđa je jedan od krivaca.
